【面试技巧】空乘须知的六大仪态!

最近很多同学都问月月，空乘面试是不是很难，需要怎么样才可以顺利通过呢？今天月月也帮同学们收集整理了，空姐须知的六大仪态。

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1.微笑(微笑是一种国际礼仪，能充分体现一个人的热情、修养和魅力。真正甜美而非职业性的微笑是发自内心的，自然大方，真实亲切的。 )

2.目光(与人谈话时，大部分时间应看着对方，正确的目光是自然的，注视对方眉骨与鼻梁三角区，不能左顾右盼，也不能紧盯着对方。道别或握手时目光正视对方的眼睛。)

【面试技巧】空乘须知的六大仪态!

3.站姿(抬头、挺胸、含颚、收腹、提臀、双肩自然下垂。男士：双脚分开，比肩略窄，双手交叉，放于腹前或体后。 女士：双脚并拢呈V字形或“丁”字状站立，双手交叉放于腹前。)

【面试技巧】空乘须知的六大仪态!

4.坐姿(入座要轻，坐满椅子的三分之二，轻靠椅背。双膝自然并拢(男士可略分)头平正、挺胸、夹肩、立腰。如长时间端坐，可将两腿交叉重叠，注意将腿回收。)

5.行姿(女士，抬头、挺胸、收腹、手自然摆动、步伐轻盈，不拖泥带水，身体有上拉的感觉。男士，步伐稳重，摆臂自然，充满自信)

6.手势(是谈话必要的辅助手段，幅度和频率不要过大，在示意方向或人物时，应用手掌，切不可用手指。 示意他人过来时，应用手掌，掌心向下，切不可掌心向上。)

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不过月月发现这些问题

并不是疑难杂症

只要养成一些好习惯

再利用配合一些矫正工具

我们也是最最最有气质的仙女喔

（旋转、跳跃我闭着眼～～~）

驼背、脖子前倾等问题

长期低头玩手机、不注意肩背

很容易导致驼背，脖子前倾

这些问题不仅会导致

脊椎、颈椎的变形

而且研究表明脖子的比例在

视觉效果上大于腿长对身高的影响

日常生活中也更影响气质

即使是美腿女神大幂幂

也无法弥补她驼背、脖子前倾的缺陷。。

没有杨幂的颜，却有她的含胸、驼背

WFT!简直欲哭无泪好嘛！

仙女们别哭今天月月

就是来帮泥萌实现

诗诗那样自信大方

有范儿的气质~~~

肌肉拉伸练习

日常可以通过一些动作拉伸

强化背部较弱的肌肉来矫正

月月今天安利3个动作

晚上睡觉前一组15次

每组重复做3次

（可能因为累竟也会助眠~）

①交替运动

左手和右脚，右手和左脚

交叉抬起，另一只手脚放在地上

②背部伸展

胸部以下贴地面

双脚不要用力靠背部肌肉发力

这个动作不但能强化背部肌肉

还能练出马甲线额~~

③猫式练习

这个动作可以改善胸椎灵活性

帮助矫正脖子前倾和含胸

先像猫一样，背部高高弓起

然后胸椎下沉，凹出弧度

再弓起反复动作

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仙女们看到这里

是不是觉得原来习以为常

不经意间的动作竟然

让我们丑得都不自知！

那么今天你get到几项技能？

如果你有这些问题

可以留言和月月唠嗑哟

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