十三招教你快速驱散坏心情！
2020-04-07 本文已影响0人
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1. 找些励志名言来读一读，给自己打打气！
找些励志名言来读一读
2. 清理一下你的房间吧！环境好了，心情也会好！
清理一下你的房间吧
3. 多喝水，多喝水，多喝水！
多喝水！
4. 把灯打开！明亮的光线会让心情很快好起来。
把灯打开！
5. 做一些小事情，给自己一些小小的成就感。
给自己一些小小的成就感
6. 深呼吸，做做冥想。
深呼吸
7. 保持良好的个人卫生。
保持良好的个人卫生
8. 穿上漂亮衣裳，让自己感觉美美哒！
穿上漂亮衣裳
9. 出去呼吸一下新鲜空气。
出去呼吸一下新鲜空气
10. 稍稍做做运动。
稍稍做做运动
11. 找个能让你开心的朋友谈谈话。
找个朋友谈谈心
12. 听听开心的快节奏音乐，跟着音乐唱唱跳跳。
跟着音乐唱唱跳跳
13. 想想通常什么事情会叫你开心？那就去做吧！
去做让自己开心的事
关注“非学习不可”，跟我一起学习，一起提升吧！💪
