职场中自找苦吃的五种行为及忍耐度原理

🙅♂️职场自找苦吃的五种行为

过度响应：不管何时，领导发信息秒回，会让上级认为你没有私人时间和时间边界，一旦不及时回复，印象就会变差，这是自我标准锚定。

过度责任心爆棚：在上级和同事大多缺乏责任心的团队里，你责任心越强，痛苦指数越高，好处没你的，锅全是你的，要有做事边界。

讨好型人格：总在意别人感受，想满足所有人需求，纠结内耗。若对方提不合理要求还不在意你的感受，你也不必在意他的。

习惯单打独斗：技术能力强的人常遇到问题自己解决，不借助外部资源，而别人借助资源顺利解决问题，自己就会失去机会。

习惯性背锅：不敢反抗或觉得背锅无所谓，职场中管理者和老油条喜欢欺负这样的老实人。

🌟忍耐度原理

这是双边关系相处的底线，能指导我们判断表达拒绝时对方是接受还是反弹。

很多职场人害怕拒绝别人或被别人拒绝，本质是缺乏忍耐度原理的指导。

学完该原理，能知道如何有效拒绝别人且不招来更糟糕的后果。