2019-01-06――高效率慢生活践行第44天【鲁莽】

高效率慢生活践行第44天【鲁莽】

2019.01.06晨间检视
❤️做了一个晚上的噩梦，睡不踏实，精神状态差！原因可能临睡前喝水导致及预热器没加热好，有顾虑！

就寝22:30,晨起05:38

昨日午休/冥想：0min

时间管理的核心是做减法。

2019-01-06――高效率慢生活践行第44天【鲁莽】

第1个90天践行目标：

2019-01-06――高效率慢生活践行第44天【鲁莽】

【昨日收获】

❤️阅读学习：
无

❤️张弛有度：

第3次5公里跑步。还带动了办公室邓姐，第三次跑起来越来越轻松了！

❤️效能感悟：

跑步真的让人挺舒服的，

【昨日反省】

1.“鲁莽”，昨天跑步前，做热身运动时，居然把手机甩到臭水沟，那里都是污水！自己下去掏了十几分钟才掏出来！很幸运的是，还能正常使用！感恩

2、感觉右脚有点受伤，跑步起来有点疼痛，以后要注意！

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、护肤、晨间日记

✅晚清单：早睡、泡脚

【感恩分享】

你觉得不可能的事，其实也不难，就看你的决心和行动力