周检视【2021/6/14-2021/6/20】

1000天目标：

真正地、全情地做好当下的每一个每件事

1.每周三次运动，不限量，尽力就好

2.每天学习2个番茄钟，不限范围（阅读、书写等）

3.饮食规律：少油、少辣、多喝水、少外卖

一、回顾本周践行目标（2.0践行目标）

1、小组目标：每日早睡早起，运动打卡

2、个人90天目标1：-每日书写50字

3、个人90天目标2：-每天一杯500ml水

二、评估结果：

1、每日早起都能持续而且不在如之前那般痛苦，而是一种享受！它不仅带给我身体的喜悦，更是带给心灵的平静。

2、早睡，似乎还是有待改善，有两次都磨叽到11点之后，甚至有一次是12点多，感受有一种舍不得关闭一样，好像是心头之事无法放下，但有找不到具体事件，然后第二天也就抛之脑后了。

3、本周没有完成任何书写。每天一篇的《心经》扫写只是完成4篇。

4、每天一杯500ml 的水，也只有一天达标。

5、运动，只有完成了一天，5.68km。每天清晨的疗愈冥想也只是完成3次。

三、分析原因

为了完成6月18号之前提交评定所需之材料，在近半个月的时间内完成2篇论文及项目总结，把所有属于运动+内心成长的项目全部停止，完成当下最重要之事。

四、总结

时间都是留给有准备的人！

时间对于我们每个人来说，都是最稀缺的资源！以终为始，在有限的时间内，脚踏实地的行动，做好当下我们最重要的事，只要如此坚持这么做下去，无需多久，我们必将会成为那个我们想成为的样子。也许其中会穿插很多小插曲，也无妨，只要我们的初心未改，方向未变，我们终将会抵达。