与身体连结

文/初若晨

安静时，感受身体的变化，有一种难以形容的表达，那就是身体会说话，它会怎么说呢，疼痛是它唯一的表达，当然还有呼吸。这些它都在提示你，要好好的爱它，还要与它连结，这就是你能做的事情了。不要给身体吃一些无益的食物，那样会给它带来负担的。