降碳减肥

下个月要开始讲课了，这几天开始减肥，打算减少碳水化合物的摄入，差不多有一周的时间了，效果不是很明显。

而且，低碳对于现在每天没那么多时间烹饪的我来说，有点难，明天我打算调整方法了，变成细嚼慢咽减肥，不管吃啥，咀嚼30下以上，越慢越好，看看有没有效果。