你是否自我“预言”了未来？--《武志红心理学课》学习笔记

订阅《武志红的心理学课》已经有几个月了，从这个周末开始，我决定从第一章开始阅读学习，并记录要点和自己由此产生的思考和疑问。

00 自我实现的预言 ＆01 潜意识就是命运

序章里的一句话其实可以概括01章节的中心内容。那就是"一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言"。

文中举了一个关于男人为什么会明明喜欢美女却偏要选择丑女为妻并认为这就是命的例子。来建议我们要重视一个人短时间内说了三遍以上的话，并通过发现自己常说的话来觉知到潜意识的自我。

这是一个有趣的、实用的认知方式。他让我们从自我的角度脱离出来，从第三者的旁观者角度去发现自己不曾发现的真相。

由此，我产生了几个想法。

第一，我最常说的一句话是什么？

这个问题对我而言挺难，因为我早有意识去刻意避免一些类似口头禅或重复语言。而我的身边真正亲近的人都不能客观地评价我。但产生这个想法后，在某个瞬间，我还是发现了这么一句"可怕"的话。

"就这样了，就凑合着过吧。"

对一个大龄单身女性而言，我发现它精准地"预言"了我在情感方面的现状甚至将来，我同时也发现，即使意识到这一点，要相信自己能脱离它的控制，能够切实付出行动，放弃现在的"凑合"的关系，去寻找真正能让我投入、喜悦的关系，现在的我做不到。由此，引出第二个问题。

第二，当发现自己陷入潜意识的控制时，我能做些什么？

武志红老师在文中引用了荣格的一句话，"当潜意识被呈现，命运就改变了。"

真的如此简单么？

我不由地想到了很多反面的例子。我见过，清晰地意识到自己的不足是因为原生家庭带来的伤害，却将这种伤害持续下去的人；明知自己在做毫无意义注定失败的事，却抱持着悲剧英雄般自怜自艾的人；自认为感动别人，实际上只感动了自己的人。。。

即使是武志红老师所举的朋友的例子，他也不过是发现了自己的"狡猾"与"利己主义"，闭嘴不谈命运而已。他并没有果断地离开丑妻，追求美女，而是承认了懦弱的自己，接受了现实。当然，也许他改变了什么，只是在文中并没有呈现出来。

我试图从文中"我们做任何选择，都是为了追求好处"这个角度去阐释。

首先，我发现了一个不被自己觉知的自我。我发现自己在给自己下一个预言，并试图用现实来证明这个预言的正确。而现在，我认识到了这个预言的存在，也分析出做这个选择，我追求的好处是什么，是稳定、不敢及时止损害怕落入更无法掌控的未来、让父母安心、不愿意付出、怕麻烦等等等等原因。但是，我还是做不到立刻就改变现状。因为两相比较之下，我选择的是"预言"带来的选择的好处，就像武志红老师所举的例子中那位先生一样，他闭嘴不再说"这就是命"，然后日子照样过。

看来，仅仅从今天阅读的一个章节，我是暂时无法得到答案了。不过，我并不打算立刻就去看"答案"，我想先试着自己去思考解决的方式，不管有没有用。从这个角度来说，"认知"即为"改变"的契机，似乎并无谬误之处呢。

                                                4月21日，  于家中。