生命ppt7--触底反弹

周六，参加了单位的徒步之后，不知道是否太疲倦，还是冒雨着凉了，觉得整个人非常的不舒服，自觉有怕冷跟低烧的情况，与此伴随的，居然还有情绪的极度低落，心口很堵，甚至很想流泪的感觉。

在办公室的蜗牛小房间，躺了四个半小时，迷迷糊糊的睡了接近四个小时。

在这个过程中，可以感受到哀伤，难以言绘的难受，有一个声音升起来：你太累了，你追求完美，苛求细节，你过于担当，过度努力，还是不够关爱自己......

对于工作，你总是希望能够做得更加完美，希望所有的细节都能够呈现完美的状态。

对于亲人，你总是希望能够更好的帮到他们，不知不觉回去过度承担别人自己该承担的责任。

对于孩子，你总是不够信任，总是希望每个细节都去帮到他们，他们有任何一点不够好的时候，你总是觉得自己还做得不够好，觉得自己陪伴不够多，觉得自己没有办法带给他们更好的生命体验。

对于一切你在乎的人，你都恨不得替他们去承担一切的不舒服，去解决一切的问题。

唯独，你自己呢？你身体疲倦吗？你心情好吗？

周六的这四个半小时，算是很好的品鉴了这份复杂的情绪，足够的安静的环境，也让自己有机会体会情绪背后的需求。

于是，这两天，不再对孩子絮絮叨叨了，直接就闭上了嘴，啥也不说。语言简洁到他们都觉得我不对劲了。

不再催促他们要准时起床，不再催促他们要快点出门，甚至不再催促他们要去完成作业和练习。

我只管好自己的休息，时间到了，我就吃饭，吃完饭后，我就去躺着。

孩子，本来就不是因为我而来，只是借用我的身体而来，他们自有其人生使命和任务，过得好与不好，终究还是他们的命运使然，我要放下自己可以改变的这种想法，对于一切的发生，尤其是一切不如自己意愿的发生，要学习接纳和臣服。

就这样，到了周日，连续两天，当我放下了对孩子的期待，其实就是放下了那种无意识的掌控之后，我觉得轻松了很多，从上周的10分降到了2分。

之前，孩子每次跟我讲到学校的一些不如意，学习的一些无力感的时候，我总是很想去替他们找到解决问题的方法，但这两天的经历，让我觉得还是要第一时间处理自己的情绪，我要先把自己休息好，放松好，才能解决其他的问题。

周日下午，在送孩子去上课的时候，一路上40分钟，我没有啰嗦任何的事，就是听歌，把自己觉得好听的10多首歌曲听了一遍，有些确实非常动人心，让人眼角发热，让人能够体验到情感的丰沛和生活的美好。

回到家，看到一个多月前剃光毛发的盛盛开始全身长满绒毛了，真心不容易。用了一个月暖扇，几次自己半夜醒来，想起忘记开暖扇，跑下去，把自己折腾到完全清醒，重新躺下后，好长时间无法睡回。无病无痛，点滴不易。它智商一般，不像那个流浪猫照顾自己，不会自己梳理毛发，不会使用猫砂盆，不会自己找个地方取暖，但却得到更细心的照顾。猫如此，人亦如此。还是要相信上天有好生之德。

终究还是要接纳孩子可能就是最平凡的那个，只要他们安全，健康和快乐，就已经是天大的福报了，愿我们都能够接纳原原本本的自己，也就能够接纳原原本本的孩子，放弃对完美的追求，不要过度努力，自然就很好了。