第八章 叙事技术（三）

第四节  故事和自我认同的再建构2019.12.7

故事在叙事里面，它可以表达的效果，是它对自我认同，透过故事，可以有再建构的效果。就是对于人们怎么看待自己，自我认同的再建构。 在叙事里面会提到，当人们带着问题故事，就是所谓的主线故事来给我们谈话的时候，他基本上他对于自我的看法会是一个问题的自我认同。也就是问题的故事，会让人们看到的自我认同也会是有问题的。

在叙事里面，叙事治疗的意图是透过故事的外化、解构、见证、重写去建构不同的自我认同。也就是在叙事的对话里面，会让人们有机会去表达、述说过去没有机会述说的故事。这样子的故事我们称他为替代故事，或是支线故事，或是较期待的故事。

也许来访者一开始来给咨询师谈，谈得都是问题在哪里？但是慢慢地透过叙事咨询师的关心、问话、好奇、外化、解构、重写等等的，来访者有机会说出以前没有机会说得故事。可能都在那儿，只是没有机会透过不一样的视野，透过不一样的问话去表达。

在我很多的咨询的对话里，发现当我们可以用叙事的方式邀请人们去说出他的替代故事支线故事的时候，渐渐地他们对于自己的自我认同的看待也会不一样。这个自我认同是一种替代的自我认同，也是一种较期待的自我认同。

在我无数的访谈里面，我看到了人们的转化。可能一开始，他们觉得他们是无力的，他们是没有希望的，他们是想不到办法的，他们是挫折的，他们是不知道怎么办的，然后他们觉得自己是很糟糕的，自己是独住的。可是在访谈里慢慢地去看到很多以前没有看到的故事的时候，然后这些来访者在最后的时候，我会去问他们，透过今天这样子的谈话，你现在的感觉，你现在的感受是什么？在很多的访谈里面，人们会跟我说，老师，我发现我好像没有那么无力了，或是说我觉得我还挺好的，我没有原来我想象中那么糟糕。其实我也做了不少努力了，原来我是一个不放弃的人。其实我是有很多想法的，我对自己好像有了信心。然后我觉得未来是可能的。也就是在这些对话里，人们开始去告诉我，他们的改变是什么，他们的转换是什么。所以我觉得叙事特别的珍贵，他就是在这种对话里面，不去刻意地去要来访者做改变，而是透过很多的访问，透过很多的好奇，透过很多的对话，人们开始慢慢地有机会说了更多以前没有说的故事。开始说自己不容易的故事，开始去说主流文化看不见的故事，开始去说自己以前没有看见的故事，然后自我认同就开始转换。像这些我每次在访谈里，看到人们透过这种访谈的方式，最后去告诉我，他们对自己的看待的转变，我都觉得特别的好，特别的有力量。

然后我也觉得我作为一个观众在旁边，好像也是一个见证者。见证到他们的转换的过程，也再次让我更谦卑地去感觉到人们的故事真的好需要被看见啊！在我们这样子忙忙碌碌的社会里面，匆匆忙忙的社会里面，我们希望有效率，我们希望人们可以赶快找到力量。可是因为很快，因此我们比较倾向于去看我们哪里没做好？或是对方哪里没做好？因此会创造出一种大家都是有一些问题社会，一种问题的自我认同。

如果我们可以再放慢一点，在快速里有机会去看，有哪些故事是没有被看见的？有哪些故事是需要被聆听的？其实故事的不断被看见，就是信心的不断再建构，故事的不断被看见就是一种力量不断地稳住，而且会有更多的信心，而且会有更多的希望跟创意。所以我觉得如何去理解更多的故事，不只会带来自我认同的再建构，也会让人们的自我转换而且会带来新的可能性跟创意的这种流动。所以我想我们都可以跟故事做更多的努力，不管是自己的故事，或是别人的故事。