非暴力沟通：让阳光照耀生命的每一个地方

生活中，当我们看到不想看的，听到不想听的，总想去评价，去发表自己的意见和看法。

这种好为人师的冲动，常常为我们带来许多的麻烦，有时还会破坏人与人之间关系的和谐。

我们之所以忍不住去说，是因为我们的大脑习惯作道德的判断，非要给事情分个是非对错。

通常情况下，我们习惯指责、批评他人，哪怕是无心的，无意的，但往往也会对他人造成一定的伤害，让彼此间的关系变得紧张起来。

说它是无心的、无意的，因为这是我们的惯性思维方式在作怪，我们习惯这样思考，看待问题，以自己的好恶，是非标准来评价外界的人事物。

我们的初衷，没有把维系彼此的关系放在第一位，更是没有看到彼此内心深处真实的需要。

举个例子来说，比如看到有人随手乱丢垃圾，你会有怎样的想法和感受？当然，这件事你不认为它是自己的错了，你可能会生气，看不惯，会在心里责备对方，认为别人没有公德心，这就是我们喜欢以自己的标准来评价他人做出的道德判断，这只是表面的现象和问题。

为什么同一件事，你有这样的想法和感受，而有些人却不这样认为？你关注了这件事情，别人却可能熟视无睹，或者跟你有着不一样的认识和看法。

非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需求和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。

听到不中听的话，我们会有4种选择：

一是认为自己犯了错，

二是指责对方，

三是了解我们的感受和需要，

四是用心体会他人的感受和需要。

我们对他人的批评，往往暗含着期待，间接表达了我们尚未被满足的需要。

通常情况下，我们并不习惯从需要的角度来考虑问题，我们倾向于考虑别人有什么错。

我们可以通过改变自己的思维方式，来改善人际关系，于生活，于我们的工作都有益处。

在遇到问题时，我们可以尝试着谈论自己的需要，而不是指责对方，他们就有可能找到办法来满足双方的需要。

有些时候，我们看到事情的表面现象，不要急于下结论，不急着做评判，不用自己的道德标准去衡量他人。

要深入的想一下，你有这样的想法和认识，自己有什么内在需要，你对他人有着怎样的期待？

再进一步的，站在他人的角度想一想，他人之所以有这样的行为，有这样的说话方式，真的不是他的错。

每个人是受自身生活环境和家庭教育等因素影响，才形成自己的价值观和世界观，才形成一套独特的思维模式，这并非全是一个人努力的结果。

人与人之间，需要理解和尊重，彼此之间更需要爱。这样能使我们情谊相通，乐于互助。

未来是一个竞争的社会，但更需要彼此的沟通和合作，因为合作才能共赢。

拥有悲天悯人的情怀，其实就是需要我们站在他人的立场，彼此理解和尊重，让这个世界变得更加美好，让爱自然流露，让每个人都获得爱、和谐和幸福！