培养孩子的专注力要分为前中后三个环节

昨天女儿做作业三心二意，我发了脾气。

但是想想，情有可原。

孩子从放松到做作业的状态。需要一个过渡。

这个过程中。需要达成契约。找出重要的事情。合理排序。并排除学习环境的干扰。比如书桌要整理干净。相关学习资料准备好。

然后家长陪伴他完成一个番茄钟。

休息的时间也要约定好。时长和休息做的内容。

最后，收尾工作要做简单的总结。包括整理书包等等。

最理想的状态是将8:30之后。留给孩子阅读。早点休息。

所以今天晚上我要激励孩子尽快完成任务。保证一段过度时间让孩子进入状态。