此时此刻此地

你就是此时，此地，此刻……

体验我此时此地此刻的感受，以及头脑里的思想声音画面……

照顾好自己内在每一个不同的部分，看见，被看见，抗拒代表了有某些该被看见的没被看见，人是不会改变的，除非被看见，除非他感觉到爱，除非他被允许不改变也是可以的，