于岂爱自拍，于不得以也

 奥斯卡 最强自拍

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我是你的职场教练方方。

纯粹接触效应，是一个非常好用，用来为自己人脉加分的方法。纯粹接触效应就是指，一个人对接触的人、事、物越多，就越有熟悉感，进而会越喜欢它。

我自己就有这样子的经验，我有个朋友很常在朋友圈里面晒娃，他很常把她女儿弹琴、唱歌的照片或者是视频，甚至是他们出游的时候的点点滴滴都记录下来。象是今天吃的什么饭呢？他跟他爸妈又有什么可爱的对话。我都觉得我自己是看着她女儿长大的呢！有一次我在商场时遇见他们全家，我当然就非常热情的跑过去招呼啰，当他女儿怯生生地躲在父母背后，我才意识到，其实我跟这个小女孩根本就没有见过面，而我对她竟然有莫名的熟悉感，甚至偶尔出国的时候看到一些衣服都会觉得这个好像就是她喜欢的颜色，也是适合她的尺寸，会想要买给她。

那大家如何利用这个“纯粹接触效应”，为自己的职场人脉加分呢？

比如说，在工作场所，在吃饭、休息的时间，就千万不要自己一个人，躲在桌子后吃，或叫外卖。在这休息时间，你就要趁大家都在休息的时候多出来走动，多接触人群，让别人看到。这样即使你没有真正的跟他交谈，但是下一次，当你有业务上的需求，请他帮忙的时候，因为他常看见你的脸，所以他对你也会有熟悉感，自然就会倾向拉你一把。

不过在工作场所，提醒大家记得在休息时间，而不是上班时间，以免次数太多也会造成人家觉得，“哎，这人怎么常常在上班时间一直在走动，都没有在认真工作呢！”

第二，可以利用虚拟的空间。像是朋友圈，常常发一下自拍照，或者是出去玩的时候，聚餐吃饭的时候，就请随行的朋友帮你拍一张，重点是“人脸清晰”的照片，这样子常常看你朋友圈的人才会觉得 - “哦，我有在参与你的生活，我跟你真的就像是朋友！”

第三，我知道有些人他的朋友圈多数是陌生人，可能是因为工作的关系。那么也没有关系，你就放一张人脸清晰的“头像”吧，这样你每次跟他说话，就会有亲自见到面的效果，他也会对你产生熟悉感。

以上的三个方法，提供大家参考，当然还有更多应用，大家可以试试这个简单的心理学效应。

(原音频发布于 2017/11)

方方教练 简介

我是一个职场教练，主要帮助客户解决职场沟通、管理等问题；

我是一个培训师，帮助企业客户训练员工沟通、情绪管理等议题。

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