易效能践行100讲25讲【习惯】冥想

冥想：像生命的移动电源。

动静有趣，张弛有道

冥想的方法：正面冥想

冥想：没有睡着，聚焦呼吸。

方法：下载冥想APP，分享给大家希望大家监督 ，在社群里打卡，链接优质人脉。