活在当下之今日收获

历事炼心，学会觉察。每天进步一点点，距离成功就不远一致活在当下的自己。

一

工作认真负责，备课前会备学情。尤其会在培养孩子自信心这一块下点功夫。今日学习柳永的词蝶恋花：伫倚危楼风细细，望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭阑意？拟把疏狂图一醉，对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔。为伊消得人憔悴。用王国维老先生关于词和诗的区别切入，再引发学生对《雨霖铃》的回顾，之后就蝶恋花的意象，意境分析推出蝶恋花传达的思想主题。再延伸王国维的人生三大境界：①昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路《蝶恋花》晏殊②衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴《蝶恋花》柳永③蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处《青玉案.元夕》辛弃疾。此处插入导师的“以终见始”，说明理想定位的重要性。最后是在五分钟时间内背这首蝶恋花。

课的整体设计具有一定的条理性，没有以前那么随意，发现自己很自然能背了。真的像导师说得“帮助别人成就自己”。活在当下！

二

来到哥嫂家，虽然还是有诸多的不自在，但最后走时鼓起勇气对他们说了声“哥我走了，嫂子我走了”。时隔一年多这两个字眼从口中重新迸出，最后是感动了自己，于我而言，这需要莫大勇气，今天我突破了自己！给自己点赞。接下来是用心发现哥嫂的优点，培养自己对他们的恭敬心，说心里话才能走进对方心里去。

三：历事炼心，婆婆家门锁坏了，以前遇事会焦虑急躁，现在定了很多，刘卓贤想要开锁，也耐心抱起他尝试，确认是锁坏了时候，迅速下楼找开锁师傅，秉着“凡事多请教”的原则，问了店铺老板，避免了走弯路，以最快速度找到师傅，解决了门锁的问题。嗯，事情解决时候，再去参加同事婚礼午宴，时间刚刚好。

四：随喜别人的好事。用心感受同事的幸福，报之以热烈真诚的祝福的掌声。并及时给予对方赞美（微信里）。赞美别人自己也收获好心情，这种“利人利己”的事情还真值得多做。

五：体验“真爱成分之等待”，有多少爱心就有多少耐心，刘卓贤昨天练习倒水，今天实战倒茶，孩子重复做一件简单的事，我们没有打断他，并有耐心地陪伴，（尽管被灌了好多茶），也不忘及时鼓励赞美：“(⊙o⊙)哇，我们一滴茶都没有漏出来，真棒”。还顺便教孩子学会了“轻轻”。生活中到处是教具的感觉。

六：锻炼自己活在当下，叠衣服时问自己在干嘛？然后专心叠衣服，吃饭时，陪伴孩子倒茶，讲故事时都问自己……发现还真难，保持一种全身心投入一次一件事的状态，念头总会飘飞，一会儿想这，一会儿想那，嗯嗯，继续努力！

ps

今日学生曹彬意过来聊天说“感觉老师变了”，不错，孩子的觉察力很强嘛！

今日保持了百分之七十五的开心，陪伴刘卓贤读书时见广叔看手机，心情不好，不过后来马上调整了。