改变，从认知自己开始

认识自己，你要非常客观，客观的意思就是真实。就是你要有一颗诚实的心，你才能够面对自己真正的情况。可是，大部分人在面对自己的时候，采用的就是回避状态，或者轻描谈写。

所以，一个能够将自己分析清晰的人，首先是一个诚实、客观、冷静的人。这个就非常不容易了。这个只是在我们所说的身心灵的灵之前的层面的分析，你很难分析出来，你需要在灵的层面去分析你自己。