内心焦虑，安放何处

初到新的工作环境，披头迎来的是Q4年底计划，而我需要负责的是全新的系统，开始时间已严重delay。

当时内心是闷逼的，全新的系统，不知道里面有多少坑，具体的工作用时，我无法准确预估。唯一能确定的是我的时间不多了，只能加班来赶。这也是对自己的一个挑战。好好应对时，压力也随之而来。内心的焦虑在不断积攒，担心进度跟不上。进度跟上了，又担心产品规划会有问题。白天朝九晚十的工作已经让身体很疲惫，可到了入睡时，脑袋异常清醒，毫无睡意，早上醒来如同通宵加了班。这样的情况延续了好几日，脸上的痘痘冒到不忍直视。心想着等工作告一段落，再处理健康上亮起的红灯。

可我忘了这样一个真理，工作是做不完的。在拼工作的时候，健康才是本钱。我开始思考，内心焦虑从何而来，又怎样能送走他？

在面对工作任务重的时候，需要结构化思维去细化他，确定每个阶段需要达到的目标。潜在的漏洞在后期梳理中去弥补修正，用阶段性的成果肯定自己，而不是无尽的担心和质疑自己的成果。就算出现什么问题，也会及时处理，那担心岂不是多余。

此外，工作再忙，也不能以此借口，降低自己的生活学习质量。定期给自己一定的运动量，保持工作活力。在这个陌生的城市，如果老是把自己圈在工作里，那工作内心的动力来自何处？工作是为了更好的生活，更好的生活需要努力工作。二者是一体的。所以周末不能放弃任何可以交朋友，扩展生活的机会。

最后一个就是学习。这些天，自己形成了惰性，因为忙，就把书往床头一合，好长时间不见翻一页。这样的自己也好讨厌。这样的自己忘记了当初的憧憬，只把自己设想成可怜巴巴的工作奴，寻求自己的安慰。

这样想来，焦虑是那个懦弱的自己背负的，而这并不是自己本意。上班时间努力工作，就是给自己，给领导满意的答卷。休息时间就是犒劳自己，让自己开心，更好的投入工作。内心需要再强大点，更多的肯定自己，而不是太过于愧疚自己的不足。不足是在经验的积累中磨掉。跟着自己的节奏成长，当下是自己最好的状态，就足够了。