2021-01-29 急躁的心情

情绪管理是个大问题，容易被外界干扰到自己的心境，急于求成，害怕批评，担心未来。如何才能摆脱这种低迷的情绪呢？总觉得在做无效的努力，无效的学习。为什么大脑不喜欢思考。今天有点丧。我总想摆脱现状，我想比别人更好。