今日觉察-警惕积食

今天又不能上学，昨晚咳嗽的太频繁了，睡的也不好。

今天咳嗽的次数也多，我就给孩子请假了。

如果我一直严格关注孩子的饮食该多好，为什么这次我就大意了呢？

你怎么能相信一个孩子对食物的控制力。

成年人大多时候都很难控制。

这次真是个大教训。

以后晚上到点就吃饭，而且就吃正常的量。

如果有聚餐活动，更要提高警惕，控制食量。

她吃多少，我要提前夹出来，就吃那些，绝对不能放任孩子随便吃。

而且坚决不喝饮料不喝饮料不喝饮料！

这两次生病的原因都是因为吃太多了，导致积食，免疫力下降。

我怎么这么蠢呢？竟然还不以为意。