保持热爱、认真训练、热爱生活

保持热爱、认真训练、热爱生活

----阿拉丁956

按照计划，今天进行6公里节奏跑的第二次训练，配速由上周的540提高5秒，为535。整体感觉有点吃力，勉强合格。看来，恢复到疫情前的状态还需要大量的艰苦训练，松懈不得。

跑步确实挺枯燥的，不动用一点点意志力是蛮难坚持的。有跑友说要“保持热爱”。可这自虐的劲头其实也没几个人对它有喜爱，就算多巴胺分泌再多，也仅能保鲜一小段时光。若不是为了一个好的身体，你说对它有多热爱，估计没几个人会选择。

若是有某项运动既不辛劳也能够对身体有益处，多好啊！有人说打坐、冥想。也许吧，只能说也许吧。

为何？因为太过于安静的运动大部分人却又无法静下来，不是觉得无聊就是觉得浪费时光或者感觉不到对身体的任何帮助变化，能够坚持的大部分还是依赖意志力在发挥作用，至少刚起步阶段有这种可能。

至于后期，如果真的体验到身体某些部位在改变了，兴趣来了，有可能会变成自己喜爱的一些运动形式；若长时间的无果，还不使用意志力这张牌，估计十有八九你已经早早退场观望了。

世上还是有难事的，就算你敢攀登，也改变不了它是一件难事。只是因为攀登者心里装着目标、内心有自驱力，感觉不到它的真实难度而已。其实，它的难度一直也没有改变过，也改变不了。

若啥都没有难度，是不是也特无趣。征服的欲望似乎也是人的一种偏好，若你将面前的大山移走了，众人欢呼雀跃，英雄般地被人膜拜效仿，你的内心还是喜悦的不可能是痛苦万分的。

跑步何尝不是如此？

田协公布的大众跑者水平，若你经过刻苦训练入围了精英级水准，先不说周边人群如何表达，你自己恐怕也是乐在其中吧，甚至有点洋洋得意、沾沾自喜吧。就算你非常地低调，一旦晒出成绩单，心里至少不是难过的情形。

艰辛万苦努力的事，枯燥乏味；太轻松的事，也了无生趣。如何寻得一个恰如其分的“中庸”之项，执其两端择其中的运动项目似乎没有，至少笔者的认知概念里没有。不知道那位友友有新发现？不妨分享分享。

既然定了目标、既然已经在路上了，就不要左顾右盼、犹豫不决了。苦是人生常态，想离苦得乐，就啥都不要干，除非你能超脱。若不能，好好接受目前的苦、努力去体验它甚至保持对它的热爱，如此，苦也许已经不是苦了。

一言以蔽之，“保持热爱”的提法还是很到位的。为了一个更加健康的身体，苦点、累点咱们乐意、咱们热爱、咱们把热爱的温度保持好，其它的就顺其自然了。