缓解感冒喝驱寒粥4-白萝卜茶叶粥

原料：白萝卜100克，茶叶5克，粳米100克，盐适量。

做法：白萝卜去皮，洗净，切片，放入锅中加水煮烂；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入茶叶煎取茶汁，加粳米熬煮成粥，快成时放入白萝卜、盐继续煮至粥成即可。

功效：白萝卜能够清热化痰；茶叶可以清肺热，两者同用煮粥，有理气开胃、止咳化痰之功，非常适合感冒患者食用。