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99天完美训练超强记忆法之感受（Ⅰ）

最近几年寄东西总觉得大不如前，记忆力太不尽如人意了，感慨无益，行动有效。因是自2020年3月25日开始进行超级记忆99天完美训练。

前三天感受：

a. 第一个 1分钟小圆点训练：开始看时是一个小圆点，后来变成了两个小圆点，两个小圆点在移动忽远忽近的，小圆点的外圈有一道光蕴，感觉时间过得好快，眼睛有点酸疼。

    第二个1分钟小圆点训练：和第1次的感受差不多，但是到后来两个小圆点像是被放在水里了，透亮透亮的。

  第三个1分钟远点训练：比第一二次眼睛离小圆点近了一些，不再经常出现两个小圆点了，白色光晕越来越大，1分钟时间到之后再看其他地方，小圆点清晰的出现，几秒钟之后逐渐消失。

  第4个圆点直径大约4厘米左右，直视的过程当中好像看到了宇宙的夜空图，有好多小星星，但是不闪动。

b.  黄卡训练：

黄底儿蓝色圆圈儿，刚开始的时候蓝色圆圈儿有光晕，后来成了两个小的蓝色圆圈儿，时远时近的，后来又成了透明的，没有不动的时候一直都在动，再后来有了看三维立体画那种晶莹剔透的感觉，真像是水晶雕刻的，看时间长了眼睛累了，有一点困倦的感觉。

c.  书写训练

1-100

101-200

201-300

301-400

401-500

d.  舒尔特方格训练：

舒尔特方格训练的时间记录：

e.  三维立体画训练

两只蜘蛛

中国地图

经过三天的超强记忆的训练，我在看书的过程当中真的有一点点专注力提高的感觉，自我分析有两方面原因：第一. 训练稍稍起了一点作用，

第二. 有一种心理暗示说我都经过专注力训练了，那么注意力就应该集中的很好了，然后注意力集中的就真的比过去好了。

感觉训练有效，自应再接再厉，加油！！！