万能钥匙

这周我们认识了解决问题的“万能钥匙”，通俗一点理解，就是马上换个角度，或者放一放过段时间换个角度再思考问题。

一旦你遇到问题的时候发现自己正在“只盯着问题本身进行思考”的时候，你的元认知能力就应该被激活，让它告诉自己：不对，我得把我的注意力从问题本身移开，因为解决方案肯定在其地方.......

所谓“当局者迷，旁观者清”，就是当局者很容易陷入问题本身，把注意力全部集中在问题上。而旁观者由于立场与利益不同，总能在客观上多方面审视问题，从而找到问题的关键。所以解决问题的关键根本就不在问题中。

和老婆有比较大的思想分歧，我总是灌输自己的思想给她，感觉她很累，自己也好烦躁。其实也知道是自己不好，但总改不掉，试着强忍着不说，每次忍不到一分钟。后来花更多注意力在学习方面，没有时间去灌输，问题自然解决了。

有位读者的类比很不错：调用元认知能力就像系统“自弹窗口”一样。了解了原理，知道了训练方法还不够，最重要的是要让它成为一种本能反应，而这必须要经过刻意训练才能完成。

现在只能在注意力和情绪上能发现元认知能力，还不能熟练调用。熟练调用，首先要刻意练习，每天的坐享就是在反复调用元认知能力。其次还是要多学习，多记忆，只有拥有更多的认知储备，才能在用的时候调用出来。经常碰到一些问题，解决不了时，会发现哪里不对。但就是找不出不对在哪里。这就是有元认知意识，但没有元认知能力，无法调用。

不论是碰到了什么“锁头”，还是遇到了什么“钥匙”，都要记得记录下来，并且不断回顾总结。

工作、家庭中总是碰到很多问题，也有很多暂时解决不了的就扔在哪里。有些问题越积累越严重，有些问题过去了就过去了，还有些问题像定时炸弹一样，暂时没什么影响，指不定哪天就炸了。但问题没有到真正吃亏时，总不长记性，也就很容易就遗忘了问题的存在。所以得记录下来，不断的回顾，哪天碰到了“钥匙”就立马去解决。

经常看一些书、文章，特别是一些干货，总有一些启发，对生活有一些实质性的帮助，可能暂时用不上。没能去实践，要么趟在收藏夹中，要么看过之后就马上忘记了。等到哪天正好碰到了“锁头”，根本回想不起来。所以要记录下来，不断回顾，一有机会就要进行实践。