过度洗脸就等于“种痘痘”

痘痘和皮肤清洁密不可分。皮肤的油脂分泌，空气里的灰尘或者是厨房里的油烟都会导致毛孔堵塞发炎产生痘痘。所以皮肤清洁对于痘痘肌肤来非常重要，我们要正确的做好皮肤的清洁。脸上有痘痘时如何洗脸呢？需要注意以下几年。

1、使用与体温差不多的温水

洗脸时，一定要使用和体温差不多的温水就可以了，如果水太冷，会清洁不干净油脂，而水太热，会破坏皮肤表面的保护皮肤的油脂，让皮肤角质受损，而且热对于皮肤本身就是一种刺激，会让皮脂腺分泌更快，加重痘痘。

2、选择正确的清洁用品

我们的皮肤是弱酸性，所以我们洁面时候一定要选择温和的洁面产品，根据自己的肌肤情况选择社会自己的洁面产品，不要使用清洁力度太强的，不要含有皂基或酒精的成分。

3、正确的去角质

皮肤都有一定的新陈代谢周期，而老废的角质会让毛孔堵塞，滋生痘痘，而且也会让皮肤对护肤品的吸收变差。所以需要定期给皮肤去除角质。不同的肤质角质更新的速度不同，需要根据自己的肤质决定去角质的频率。不知道自己肤质的可以去公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解，避免错误的去角质损伤肌肤造成敏感。

4、最好使用流动的水

　　在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会刺激脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重。

5、注意饮食

除了正确洗脸，在饮食方面，应少吃辣椒、糖和脂肪，同时，为保持大便通畅，应多吃蔬果;在生活作息上，应劳逸结合，少熬夜，睡前不吃刺激性食物，如咖啡、烈性酒、浓茶等，可以喝牛奶。