人人都有走出颓废的力量
心有多大 梦想就有多大
在这个美丽的周末早上，我和往常一样，起床后的第一件事就是打开简书。看着后台显示的20几个钻和昨天收入的0.79元，怎么看怎么喜欢，怎么看怎么觉得骄傲。是的，我骄傲。虽然我没有老师们的成绩、令人艳羡的钻数和纯熟的文笔，但是我从这个两个小小的数字看见了自己的成长、进步和改变，看见了自己身上微微荡漾着的向上的力量。
虽然我的朋友和简书上的书友们都带给了我积极的影响。可在这世界上，也有一些人每天被一些困扰束缚，似乎很难依靠自己破茧成蝶。昨天，在头条上看见了一个问答帖。一个32岁的女孩历数自己的种种颓废和不如意，诉说她的无助和迷茫。虽然，她将自己的生活描述的一团糟。但我还是透过这个求助看见了她心底向上的枝丫。我也相信只要愿意，每个人都能走出自己的颓废。
其实，每个人都有机会走出自己的困境。但是所谓一物换一物，你有想得到的，就有需要你付出的。面对改变不了的东西我们就要去努力的接受和适应，而面对能改变的东西，我们就要去付出努力改变它。其实所有的做不到，都是由想的多而动的少引起的。走出颓废就要真的去走，也就是动起来。
心，是至关重要的
有想要走出颓废的念头，本身就足以说明一个人在本质上是上进的。虽然下决心不用真的做什么，只是在那里“想一想”，但这“想一想”却是最重要的一步。因为所有的计划，所有的一切都是由你的内心来决定，通过你自己的内心和精神力量来发挥作用。只有自己真的想，才有做到的可能。可以说没有坚定的决心，没有走出舒适圈的决心，就没有以后美好的自己和一切。所以，不如我们先给自己做一个定位，然后下定决心向心里那个理想的自己接近再接近。
行动，是支撑决心的力量
其实，行动就是一切，而改变要从改变开始。如果真的不知道该做点什么才能走出颓废，那不如随便做一点什么吧。就像小时候玩的扫雷游戏一样，无从下手时，就随便翻起一块看看吧。也许我们也可以从自己生活的任何一个角落和侧面做起，用开始我们的改变。
比如，卫生打扫。强制性的给自己制定一点任务，比如每天回家扫地、拖地和整理一个区域。不用一天全部整理干净，可以慢慢的在每天的坚持整理中养成一种习惯。之后，不会发现它不仅仅是一种卫生习惯也是一种积极向上的习惯。每个人都会受到环境的影响，当你所处的环境变得整洁起来，你的人你的心也都不再会颓废，而是和你的环境一样充满着积极向上的力量。
比如，体重控制。每个人的相貌都是她灵魂的样子。我很喜欢这句话。我们无法选择我们的相貌，但我们可以修炼我们的气质，控制自己的身材。我做的并不是很好，好在我已经在走向更好的路上。其实控制体重没有那么难。我目前也是处于减肥之中。因为有工作有孩子，我没有过多的时间投入到锻炼和减肥之中。我的方法很简单，控制热量和调整饮食结构。当然，这种方式没有节食和运动来的快，但是它是一个坚持的过程，除了不会感受到不适合影响健康外，这种持续也能帮你养成一种习惯，自律的习惯。如果我们不怕麻烦，愿意去下载一个健康软件，购买一个小的食物秤，每次吃东西前在软件上查一下她的热量，再称一下，把重量和热量记录下来，在这个热量内去分配营养、合理饮食，也许很快就会发现自己的体重在慢慢发生变化。我个人是两个月时间从60.85降至56.95。虽然，不是很快，但是我在这个过程中感受到了自律的美妙，自然也就提升了自己的自律性。
比如，自我成长。其实选择的唱歌也好，跳舞也好、画画也好、写字也好、学习也好都是一种个人成长。个人成长一方面能提高我们的能力，另一方面也能提高我们的自信心和成就感。但是在自我成长方面，因为我们已经过了孩子般的塑型期，也许我们更适合选择一个只要投入努力和时间就人人都可以取得进步的领域。在选择的时候也可以将这个项目与自己的爱好或者成长规划结合起来。可以去学习素描，慢慢的在朋友圈和各种平台分享自己的进步，等有一定能力了，开始画一些插画；可以多阅读去练笔，让自己可以通过文字纾解自己的压力和情绪，并且在平台等地方展示交流；可以哪怕学习一些养花知识，尝试养花养鱼，这些都会给你带来小小的成就感。
比如，阅读和运动。这两项在我看来简直就是改变神器。不管你处于什么样的状态和低谷，只要你肯每天去阅读和运动，你的心就会变得广博，你就会发生改变。因为阅读能产长巨大的滋养内心的力量，而内心的力量是我们每个人力量的源泉。也许不是那么快，但是它可以从本质上改变一个人。而运动，除了会在生理上激发分泌引起人快乐的物质以外，也会让你接触到一个和自己原本的颓废完全不同的圈子。那里的人全都积极向上而努力。也可以下一个健身软件，没事多去那里逛一逛，看看别人的努力和坚持，相信也会成为你自己坚持下去的动力。
最后，调整心态。我们要有能力面对优秀的自己，也有能力面对不那么完美的自己。自己身上存在的问题也好，担心的不健康也好，我们都要积极的去面对，逃避是解决不了问题的。我们要知道，每一次我们逃避的东西，都会在日后以更狰狞的面目出现在我们的面前。不管是孩子、爱情还是工作，所有的角度都只是我们生活的一个侧影。我们的人生是多维的、立体的，而每一个侧面都有活出精彩的可能。我们每个人也都有活出精彩的权利和能力。
加油，那个女孩！
我并不相信你会始终走不出颓废。
我相信我们每个人都有机会遇见另一个不一样的自己。
