精进日课：为何我们的时间总是不够？

精进计划：

1.每天在简书写500字以上；

2.每天看关于《易经》的书籍10页；

3.每天在当当电子图书阅读1个小时以上。

在制定了精进计划和步骤以后，我目前遇到的问题就是时间不够。比如昨天就没有对完成简书写作500字的任务。

昨天没有能够完成主要原因分析：

1.空余时间变少。上班时间都比较忙，中午还加了点班，下午还要赶回家，然后开车回老家。导致平时可以利用上来的中午、傍晚空余时间没有了。

2.没有早起。本来是预定6点起床，结果变成了7点起，导致只能够完成看《易经》相关书籍任务。

3.对于碎片时间没有利用好。对于十几二十分钟的碎片时间，没有充分利用起来，导致晚上拿时间去看当当电子书了，没有时间写简书。

改进措施：

1.尽量提高时间利用效率，争取不加班或少加班。

2.对于回家、外出等不经常的事件要有一定的预案，提前安排好时间。

3.早起。每天6点钟就起床，就可以安排出相当长的一段时间，学习或者写作。

4.利用好碎片时间，把浏览网页和刷视频的时间节省出来，看电子书。

从上面的反思，可以看出，我们时间总不够的原因：要么是效率不高，要么是人为的减短时间，要么是事件影响，要么是我们对于碎片时间没有概念。

前面谈到了坚持是如何做到的：再坚持今天。

那么如何做好再坚持今天呢?

那就是瞄准计划步骤，分段分时做完。

一旦拥有了这样的目标感和紧迫感，我们的时间利用效率就会得到提高，特别是可以更好的防止我们刷网页、看视频造成的时间浪费。

因为从心理学上说，一旦我们把一件事情列为优先完成项目，并且不断重复，这件事情会深深的铭刻在脑海里面，并且能够无意识的情况下影响我们的行动。比如我现在沉迷看视频的时候，心里面会觉得有点不舒服，总觉得差点什么，从而帮助我从刷视频的沉迷中抽离出来。