跑步10公里

早上醒来洗漱完不到六点，我就去运动场跑步，刚走进运动场，看到董姐她们跑过来，我加入她们的队伍，和她们一起跑，大家边跑边聊，很热闹。

才跑了两公里，她们都说跑够了，我问她们跑了几公里？董姐跑了7公里，小娟、李萍她们跑了8公里，而娟姐说她跑了10公里。她们真是太厉害了，我觉得自己都要掉队了，自从阳了以后休息了好长时间，单位新换领导以后，总觉得上班有点累，也很少跑步，而她们一直都在坚持，现在她们一般都跑8公里左右，而且跑得速度快，我跟着跑，心率偏高。

只有我一个人跑步了，正跑着，比我小一岁的那个女老师跑过来了，我和她一起跑，聊着跑着，感觉也不累。她跑了五公里不跑了，说要去上班了。而我已经跑了6公里了，继续慢慢往前跑。“要不今天跑10公里试试。”我对自己说，这样想着，我瞬间有了跑10公里的信心，听着音乐，看着运动场上锻炼的人，我感觉心情特别好。

“别跑了，休息一会。”萍在运动器材那喊我，她们几个也笑着说让我歇下来喝口水，我笑了笑说再跑一会。我心想再不努力，估计就要掉队了。

最后半公里我加速跑，心率都快170了，从6公里以后，心率一直很高，还是体能跟不上，看来这个夏天要好好锻炼才行。

这个夏天隔一段时间可以跑10公里锻炼一下，希望我能很快跟上她们的步伐。