总觉得自己不够好怎么办?

总觉得自己不够好，其实这主要是“完美主义”,在作怪.

很多时候，我们总希望做到“完美”，对自己的要求设定很高，即使已经做得很好了，却还是一直不满意，觉得不够好，没有自信。

但是亲爱的，我们需要的不是完美而是对自己的接纳。

自我接纳小妙招:

1.每天对自己说:“我很好，值得

被爱和尊重。”

2.每天设定“够好”而非“完美”的目标，例如写文章时做到80%满意度。

3.  允许自己犯错，告诉自己“犯错是学习的一部分”

4.学会说“不”,不要因为害怕让别人失望而承担过多的责任，

5.每天列出最重要的三件事，并优先完成它们。而不追求每件事情都完美无瑕。

6.  定期记录成就，可以看到自己的进步，并意识到不完美也不影响总体成绩。

相信自己,你比自己想象的,更好，更值得!

加油!加油!加油!