2019-12-07

2019年12月7日星期六天气晴。

【每日好习惯五件事】

1.早起学习，6:40起床；

2.对镜子，家人，他人微笑；

3.滚背大概10下；

4.跪坐30分钟；

5.读《道德经》，累积第22遍；《黄帝内经》三部九候论篇第二十，累积一遍

今天早上睡到6点多才起的床。然后就进频道听早课。之后把厨房重新整理了一下。然后去同事家聚餐。

下午带大宝去练字。