学习日志-重构精时力：3.4 精时力的道法术器用-2022062
【精时力学习日志】
本训练营：22.06新精时力系统
今日主题：3-4精时力的道法术器用
学习日期：2022年6月23日
1、[收获]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：
1.1 学习模型：道法术器用
【我学】
道法术器用的学习模型是一个金字塔结构，包括五层，从下到上分别是：
道：理念、规律
法：方法、规则
术：招数、步骤
器：工具
用：践行
道是最底层、最核心、最根本的，用是最表层的。
【我思】
我之前接触过的模型叫做“道术器用”，也是金字塔结构。其中的术指的是方法论、效应，机制、体制、体系；技术、方法、步骤、流程；经验。
崔律把“术”拆成了“法”和“术”，更加细分。术相对于法更加落地、容易执行。
1.2 检视过去
【我学】
小调查：你以前学的时间管理课程多属于哪一层？
答：器和术。
问：为什么？
答：①从自己的角度，学器和术是因为拿起来就能用。②从教授者的角度，教导器和术更容易，因为学习者着急。
但是，只关注术和器的坏处是像浮萍一样没有根，没有扎深根，会随波逐流。
【我思】
从2015年3月份，我开始通过读书、听课等方式接触个人成长和自我管理。在这个过程中，肯定有接触到道法术器用几个层次，但是针对致用类的学习，我选择学习也是因为我想要尽快应用，所以我知道自己更关注的是术、器和用。
大部分情况下，我都不会去思考，也不会去关注为什么要做这件事、不做这件事的后果是什么，也不会去仔细阅读、认真听关于理念、规律的内容。一般来说，听到别人说这个是好的，如果资源具备，我就开始行动了。
读书时我也不会刻意去区分这是哪一个层级，读完书、听完课也没有去梳理过它们的层级。
【例子】
读博期间，用过艾力的《34枚金币管理法》，学习的是术和器，然后会根据自己的情况稍作调整，然后用起来。当时对时间管理的道和法完全没有了解的想法。
1.3 精时力中的道法术器用
【我学】
例子1
道：会道的，一缕藕丝牵大象。
法：用日清单规划1天的时间
术：一日三分法、四色管理法
器：滴答清单APP、高效Todo APP
用：自己践行、他人践行案例
例子2
道：会道的，一缕藕丝牵大象。
法：快充15分钟，高效3小时。
术：15分钟小睡、15分钟运动
器：闹钟、靠枕、瑜伽垫等
用：自己践行、他人践行案例
2、[行动]今日作业及发现：
今日作业：本营中挑选1+个工具，思考它的道法术器用。
道：精时力省力原则1：固定化
法：固定的时间，做固定的事。重复任务放在固定的时间。
术：尽可能每天，周末可除外；每周1次。
器：列入日清单，提醒自己；设置闹钟，督促自己到点就做。
用：我每天11:00开始做午餐，17:00开始做晚餐，分别固定中午的休息时间和傍晚的休息时间。
