《我的外婆，从不内耗》：看完这本书，我再也不内耗了

内耗就如一块橡皮，在理想和现实之间反复摩擦，最后擦掉了真正的自己。而好的人生，就是在恰到好处的挫折中磨砺成长，把所有的经历，都变成一种收获。

很小的时候，我就特别喜欢往老人身边凑，听他们讲年轻时候的故事。

长大以后，我也会无意识地靠近比我年长的前辈，细心观察他们的为人处世。

后来才明白，那是因为我觉得和他们在一起，自己可以学到很多宝贵的经验，可以少走很多弯路。

不过我所处的环境一直比较单纯，不是和亲人在一起，就是和同事在一起，能学到的东西到底有限，而且总是去请教别人也好像有点不好意思。

好在我又发现，生活中的很多问题，都可以在书里面找到答案。

翻开这本《我的外婆，从不内耗》纯属偶然，因为它的作者实在不算有名，我是无意中看到群里的好友分享，出于好奇才去看的。

谁知这一看就停不下来了，一口气读完，感觉心灵都得到了洗涤。

“内耗”这个词语大家一定不陌生，现代社会大部分人或多或少都有点内耗吧，说白了就是内心戏太多，其实别人根本就不在乎，但你却一直反复琢磨，最后身心疲惫。

而“我的外婆”又带着天然的亲近，让人不自觉地联想起自己的外婆。

书中的外婆，是一个有着大智慧的老人，她不会去跟你说什么大道理，也不会给你猛灌心灵鸡汤。

她只是将那些只可在至亲之间教授的知识诀窍糅合在日常生活中，身体力行地示范给你看。她就如炎炎夏日里的一缕清风，可以抚平你内心的焦躁。

其实这本书是我五月份读完的，说句实话，里面的很多细节我都忘记了。但神奇的是，当我再次拿起它，光是看着封面，内心都会觉得平静不少。

重温之后发现，作者把外婆告诉她的人生智慧毫无保留地分享给了大家。

比如要学会保护自己，哪怕是自己的父母，也不能为了服从他们而伤害自己。当我们有了自己的孩子时，我们可以拒绝成为曾经的父母，不让自己走上熟悉却可怕的路，将这些家庭教育中的创伤终结在我们这一代。你有权利也有能力拒绝成为他们那样的人。

再比如不要做不求回报的女人，既要付出，也要得到，循环才能维持。要求自己不求回报的人，往往会过得很辛苦。说不求回报，往往是因为自己没有信心去要求回报，或不知道自己想要的回报到底是什么。

还比如要学会识别在你身边伪装的小人，不是所有朋友都希望你好。为你好的人会为你做长远考量，而有的人伪装得善解人意，实则步步捧杀。君子择善而交，选择朋友是非常重要的。

除了可以学到这些宝贵的经验，我还特别喜欢里面的文字，我摘抄了两段，你可以试着在心里默念，感觉特别舒服。

你要像对待稀世珍宝一般对待自己：买新鲜营养的食物，认真品尝美食；出去旅游时多尝试当地特色，尽情领略景色，不要太吝啬，人生机遇无常，不知何时才能再来，也可能永不再来；冷了穿衣服，热了开空调；随身带杯子，及时补充水分；穿舒服、质量好的衣服，让自己从内而外地舒适；找到自己喜欢做的事，每天给自己时间尽情地、毫无负担地、全身心地享受它；真心喜欢的东西，有条件就买，没条件就攒攒钱再买，不要用便宜、质量不好的东西糊弄自己……

今天下的雪，明天可能就融化了，今天不去看花，明天可能就凋落了。树叶经过许多天的成长，经历许多骄阳寒冷，才变幻出独一无二的纹理色泽，慢慢地，又组成了一个秋天。天上的月亮每天都是不同的。这些造物主完美的作品，这些亘古不变的日月星辰，抬头看它们的时候，难道还不算一种奢侈吗？一些独特的景象是转瞬即逝的，只有意识到这些随处可见之物的珍贵，你才会产生敬畏之心。

这本书就像一个巨大的宝库，随手一拿，就能捡到一颗明珠，强烈推荐你一定要去看看。

看完之后你会发现，这个世界如此美好，有太多值得我们珍惜的人和事，根本就没必要把时间浪费在内耗上。