2019-05-29

守护我们健康的三个利器：抗生素、益生菌和益生元。

001 尽量少吃“抗生素”（感冒初期，可以用浓缩的植物抗菌类药物）

002 吃吃更健康的“益生菌”（平时多喝酸奶，好处多多）

003 尽量多吃“益生元”（含有益生元的食物有莴苣、洋葱、大蒜等）

只有真正地了解肠道、保护肠道，我们的身体才能更健康。