第四天

觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？

你的父母接纳你吗？

接纳

他们娇纵你吗？

小时候不，高中以后几乎都由我自己做主

他们为激励你，而采用身体惩罚或情感虐待吗？

没有

他们忽视你吗？

没有

他们偏心吗？

小时候我老说偏心，其实确实哥哥很听话

你对他们养育你的方式做出了哪些决定(你想做一个什么样的孩子)？

那会总想我有了孩子怎么样怎么样，但是现在都想不起来，因为我觉得我还没妈妈做得好

觉察活动——你童年时期的环境对你的影响是什么？

想一想你出生时，那里是有很多人并且很嘈杂的呢？还是在一个安静的乡村长大的呢？你的家人或者邻居说的都是哪一种语言呢？有哪些你印象深刻的习俗呢？

我出生在一个小山村，给了我自由自在无忧无虑的童年六年，说土话，习俗不记得，但是多年之后总是很喜欢一大家子在院子里聊天的那种感觉

那里有湖泊，河流、山川、平原、海洋、沙丘或者混凝土吗？

平原，有点山

小的时候所在的社区和环境，在那种环境中成长，对于今天的你有什么影响呢？

六岁以后跟爸爸去矿上，搬了几次家，从开始租别人房子到后来爸爸自己盖房子，环境虽然不好，但是我们玩的好开心，好多好朋友，跳皮筋，骑车子，但是没有暖气，很冷烧煤家里很脏

你基于自己的成长环境又做了哪些创造性的解释（决定）呢？

我要住到楼房，环境好的小区

觉察活动——你的家庭氛围对你的影响是什么？

如果有人要描述你童年时期的家庭氛围，你会怎么说呢？

很有爱，哥哥的零花钱都给我买好吃的了

是愉快而幸福的呢还是阴郁而争吵不断的？

是井然有序的？还是杂乱无章的呢？

愉快而幸福

是恐怖的还是安全的呢？

安全

是温暖而友好的还是冷漠而无趣的呢？

有时候温暖而友好有时候也冷漠而无趣

你的家庭氛围是有你的父母通过他们之间的相处方式，他们养育你的方式，他们是什么样的人以及他们如何持家，并且如何组织家庭而造就的。

写下来，你如何描述自己成长的家庭的氛围。在那种氛围中长大，对于今天的你有哪些影响呢？你对生活、他人和你自己做出的哪些决定，至今依然伴随着你呢？

对于我最大的影响就是有爱吧，希望自己家也是其乐融融的一家

作者：A肖蒙蒙甜妈亲子讲师

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來源：简书

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