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醒的时候都很困难，很难受，没称体重。根本不能想任何吃的，恶心。

100斤之前我再不喝酒了。

午饭：一份米饭，一份芹菜火腿，一份冬瓜鸡肉丸。

晚饭：一盒豆乳，一包慢醇酸奶，一块酱香饼，一个半麻汁饼，一份辣椒猪皮，一份黄瓜鸡蛋，一份冬瓜鸡肉丸。

睡前一个梨。

夜跑10公里。