当教练遇上心理学
M5《教练心理学》这个模块本就是我在L1众多模块中非常期待的一门课程，原因在于基于自己从2015年开始学习心理学，原本对于自己非常陌生的知识逐渐变得熟悉，那个过程既痛苦又畅快。所以，针对教练技术中心理学的链接与应用也是非常的好奇。加之，我们又是在经历了L1中段考试之后迎来的这门课，在卸掉了“考试”的压力和包袱之后，感觉可以和同学们坐在课堂上学习、讨论简直是一件非常让人愉悦的事情。也是在这样的心境下，我开始了《教练心理学》的学习。
整门课程让我印象以及感受最深的主要有以下三点：
一、心理咨询师与教练的角色区分
对于心理咨询师及其相关技术我之前也算有所了解，因为通过国家组织的职业资格考试取得了二级心理咨询师的证书。即便如此，很多东西也只是停留在纸面的理论上，因为没有实际的咨询经验。
当下随着人们工作和生活压力的不断攀升，很多人或多或少都会患有轻度焦虑和抑郁的症状，也正是如此，心理咨询师这个行业才被越来越多的人所了解和接受。但是，在这个行当里有一句玩笑话，那就是：就算是好的心理咨询师，也很难像医院里的名医一样火起来，因为很多人就算是看完心理咨询也不会跟别人宣传，主要是不希望别人知道自己心理“有病”。虽为玩笑，但由此也可以看出来，心理咨询师与教练的本质区别，当然也有一些内在的共同之处。
共同点：教练和心理咨询师所做的治疗都是通过对内在心理心灵世界的理解，运用各种心理心灵沟通技巧来和客户一起工作。
不同点：心理咨询师是针对心理非正常的人，教练针对心理正常的人，且具有高能力高潜力的人；咨询师通常管客户叫“来访者”或是“咨客”，教练则称其为“客户”或者“被教练者”；咨询师关注客户的过去，而教练关注客户的现在和未来；咨询师帮助客户疏解情绪，而教练帮助客户聚集目标。
通过以上对比，回想我当时考心理咨询师时提交的案例治疗报告，主要围绕着来访者的不合理信念，通过产婆式辩论的方法打消其不合理信念，建立合理信念，从而疏解情绪带来的问题。而教练确实通过LDQF帮助被教练者发现更多的盲点、干扰以及可能性，从而理清目标。这两者之间确实有很多异同。
二、精分的“三个我”
在心理学精神分析流派中，佛洛依德可谓是被世人褒贬不一的最厉害的一位。抛开其主流思想的正确与否，他提出的三个我，通过这次的课堂呈现，让我有了更加形象的记忆。说实话，以前在“应对”考试时，都是死记硬背的，本我是快乐原则，自我是现实原则，超我是至善原则等等。但是真正里面的含义理解的并不是特别到位。而这次的演示，让我明白了为什么自己很多时候的57600句会在各种纠结与打架，原来其实就是因为有三个“我”在互相拉扯。同时，这里也让我联想到了我们学过的九型人格，为什么每一个人会有一个主型号，同时也会有自在情况下的型号与压力下的型号，虽然我现在还不能确定每一个主型号下在自在与压力下对应的会不会是某一个本我和超我，但是我想，对于每一个人底层的价值观、欲望和恐惧的东西，应该会是有一些关联的。
想到这里，我突然发现人真的是一个很有意思的东西，我们的大脑，我们的身体里面也许蕴藏着很多我们自己都未曾触碰的“秘密”，它也许也正等待着我们自己去慢慢发现。
当教练遇上心理学
三、CDCA与四大心理学流派的整合应用
CDCA从M1学到了M5，已经越来越被我们所熟悉，但是如何讲CDCA的教练过程与心理学链接，我想这也是我此次课程最想解开的谜题。C联系阶段应用人本主义，人本主义主要以无条件的积极关注为核心，所以，在教练与被教练者的对话初期，建立信任和启发意愿，从而明确目标而言，无疑有助力作用；D发现阶段应用认知行为，在这个阶段，被教练者可能会有很多的干扰和盲点，这里也会潜藏着一些不合理的信念，所以，通过认知行为改变被教练者的不良认知，从而让被教练者可以更好的反思，这里认知行为学可谓是一把利器；C选择阶段对应存在主义，存在主义围绕自我意识、内心体验、自我选择的意志等等，在帮助被教练者看到了更多的可能性之后，是否可以启发被教练者听到或者看到内心最真实的声音，从而做出选择，存在主义就像一个温暖的拥抱给人以力量；A行动阶段对应行为主义，俗话说得好，心动不如行动，只有被教练者为此制定出实实在在的行动计划，并承诺做到，这时一个完美的教练的旅程才可以暂时画上一个句号。
说到这里，我又想起了吴导在课堂上说“PCP是一个整合”时可爱的表情，CDCA确实与主流心理学流派整合的很好，而通过这个整合的过程的剖析，也好似让我对每一个阶段的目的、提问方式又了一个学习的抓手。
最后，想给大家推荐两本心理学的书籍：
第一本：《心理学的故事》
这本书追溯了心理学自18世纪从哲学中分离而成为一门独立的学科知道现代的历程，讲述了在2500年漫长的岁月中，伟大的思想家和科学家对人类思维和行为奥秘的探索。在这个心理学日益被广泛关注的年代，《心理学的故事》作为一部重要的心理学史著作，它涵盖了2500年来心理学发展的广阔范畴，全面详实，具有独立性和权威性，是一本集大成的心理学史佳作。 本书讲述了一个引人入胜的故事。故事的主人公都是人类思想领域中的探索者——苏格拉底、柏拉图、亚里士多德、笛卡尔、斯宾诺莎、梅斯梅尔、威廉•詹姆斯、佛洛伊德、巴普洛夫、斯金纳、皮亚杰等。这些故事不是注重人物的个人经历，而是通过描述使读者能迅速理解心理研究的手法和正确的理论以及作为心理学主要构成部分的心理治疗的方法和功效。 本书融入了近15年来心理学最引人注目的发展成果，是一部伟大的探究人类心灵的编年史。 想对心理学发展史有更多了解的同学可以读一读。
当教练遇上心理学
第二本：《乌合之众:大众心理研究》
这本书是解析群体心理的经典名著，虽然是一部学术性著作，但语言生动流畅，分析鞭辟入里，入木三分。《乌合之众:大众心理研究》颠覆了人们通常对群体的认识，将群体的特点剖析得淋漓尽致，让人先是惊异，后是佩服。
作者层层分析，逐步推进，明确指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统治地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点。进而对社会产生破坏性的影响。
《乌合之众》是社会心理学领域中具有影响力的著作，深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读《乌合之众:大众心理研究》。
当教练遇上心理学
三天，满满的课程，满满的收获，学习的路上我不孤单，因为我们在一起。
当教练遇上心理学
