什么让老年人“迈不开腿”

       其实人老了脚是会变的，其中超五成的老人脚变长了，近七成老人脚变宽了，近四成的老人步态异常，而“外八”步态的老人更易摔倒。近九成的老人足部有病，造成老人不爱出门。脚病严重拉低了老人的生活质量。

       老年人脚病主要分三类：退行性病变、外伤以及穿鞋引起的不适。其中，超七成老人的脚病源自退行性病变，其中老人的足后跟最易磨损，大脚趾穿鞋最易疼痛。很多老人对自己的脚部变化并不知晓或不在意，还是像年轻时一样穿鞋，从而导致疼痛等各种不适。总之人老了，脚有四变——足变宽、足趾变形、脂肪垫变薄、脚变干。

        脚变了，鞋也要换。挤脚、磨脚成老人穿鞋最大痛点，老人选鞋最看重舒适。如果穿鞋出现脚肿、脚两边发红、脚底板疼、脚趾头发青四种情况，一定要记得换鞋。特别是糖尿病患者想要安全过冬，首先要做个足部的神经检查，评估一下脚的状态；其次，穿鞋要较厚，袜子最好选白色，方便观察脚是否有破溃或是渗出情况。如果你反复扭脚，一年之内超过三次以上的扭脚，希望你能找医生看一看，别等关节坏了才后悔！