他人的力量

【晚上好#曾小梅#202208.13日精进第17天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.参加了阅读营的《他人的力量》，作为群居动物，我们很难摆脱他人对我们的影响，如何建立第四层次的连接：

主动求助 面对自身的弱点和弱性，并且伸手外界寻求帮助。

暴露需求 了解自己的需求，对自己保持诚实对他人保持真实，敢于暴露自己的需求，才有可能被满足。   

人际关系：受害者→施害者→拯救者

2.由于一早要送女儿上学，把时间管理营的会议(7点至8点)忘记的干干净净，听完阅读营七点，刚完成晨跑，要冲凉，叫女儿起床，吃早餐，洗衣服，开车送去学校。只到等红绿灯时才发现还有时间管理会要加入。马上进入并给组长道歉。

时间管理还是不到位，记录→排程→行动。还得认真践行。

3.艳清邀请参加做七天训练营助教，其实8月20日，会有很多按排，努力抽时间来做会务，氛围组吧，望能有一个不错的收获。

学习到：（提炼方法论）

每天进步一点点

目标完成情况：

完成全部

✨阳明心学：

听到了什么？信：多与有志者为伍，有求为圣人之志，然后可与共学。

想到了什么？感：多与积极有能量的人一起，多与思维高超的人成为一伙人。

我能做什么？启：浸泡，落地，追随

我要怎么做？动：主动链接，突破自我。

✨主题研究方向：

自律～阅读～践行

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.学习冥想五分钟

2.阅读二十分钟

3.完成日精进

【感恩日记】

我很感恩❤️，金洋提供的日精进会议录音，谢谢谢谢谢谢

我很感恩❤️，艳清的带领，谢谢谢谢谢谢

我很感恩❤️，日精进的小伙伴一起践行，谢谢谢谢谢谢