烛光冥想瑜伽课

今晚的课没有体式，达达拿来了一盏白水晶莲花灯，点燃了一盏酥油灯。我们五人围坐在这个灯旁边，按照达达的语音引导开始冥想。很长很长时间的引导词，结束以后达达让我们每人分享一下人生中最重要的一件事，珍姐分享她去了西双版纳的一间寺庙，进去以后心生欢喜，体验到了心流体验。璐的情绪可能是得到了释放，几乎是说不出来话，就是哭…其中隐约一句就是她承担了很多不该她这个年龄承担的事。我是分享了我在二十多岁时糟糕的身体状况，那时工作狂，压力大，二十多岁身体一塌糊涂，感觉我是通过学习心理学自己给自己解压然后又通过运动改善了体质。本来我不伤感，可能是能量场也可能是我是爱哭的人，分享的时候也在抹眼泪。艳真的打开了很多，她分享她对老公态度的改变和父亲患癌，平时我只是觉得她有生活压力隐忍太多，现在看着她脸上的笑容感觉她真的改变了很多。达达分享她得白血病的前前后后，以及她小小年纪有着不同于同龄人的智慧，她处理亲密关系的小心机等等。引发回忆的三篇日记

受益非浅，其实这堂课是从身心灵方面的成长让我们清空心中负能量，其实瑜伽开始练的是肉身，后面修炼的是内心，到最后升华灵魂…

这样才是真正的瑜伽，特别奇怪这样的身心交流和能量场的交换 ，回到家皮肤巨亮，真的好神奇。

我们几人一定有着很深的夙缘，能天天一起瑜伽，能相互见证彼此的成长 ，能交心哭泣……

瑜伽好神奇