生长激素促进骨龄增长？关于孩子骨龄您必须知道的那些事！
骨龄是临床医生判断孩子生长发育的重要指标，但很多家长对于骨龄并不了解。下面，小编就带您一起了解下有关于骨龄的那些事。
什么是骨龄？
人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生活年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄）。骨龄即骨骼年龄，在人的生长发育期内，从婴幼儿到成年，骨骼的形态、大小都会有所变化。根据X光片的特定图像确定骨龄，在很大程度上代表了孩子真正发育水平，因此用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切。
如何正确的认识骨龄？
通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1 岁。
需要注意以下几种情况
1骨龄、身高都位于标准的低线值
骨龄落后，身材也偏矮。
（需检查孩子是否因为缺乏生长激素或其他内分泌疾病导致长不高）
2骨龄落后，身高中等或偏高
宝宝将来可能是高个子。
（需持续观察骨龄，防止骨龄突然增长过快影响身高增长）
3骨龄提前，身高偏矮
宝宝将来很可能成为矮个子。
（需尽早开始身高干预帮助孩子长高）
4骨龄和身高都位于高线值
宝宝属于早发育，生长潜力并不大，最终未必会长成高个子。
（需尽早开始身高干预，抑制骨龄增长过快）
例如男孩12周岁，骨龄在11-13周岁区间是正常，骨龄大于或小于实际周岁2年以上，就要警惕内分泌疾病或早发育。
特别注意：一般孩子在14、15岁时骨骺就接近闭合，生长基本停止。家长不能盲目等待孩子“晚长”，最终会耽误孩子成年身高。
生长激素不会促进骨龄增长
时常有人说，生长激素会促进骨龄增长，其实，这种观点明显是一种误区。之所以有人有这样的看法，主要还是片面理解造成的。
2007年美国、欧洲、亚太等全球主要儿童内分泌学会的主要专家在墨西哥会议上达到共识：正常剂量生长激素不促进骨龄的增长和性发育。生长激素更多地应用于生长激素缺乏的孩子，这样的孩子，骨龄常常偏低，应用生长激素使生长激素基本正常后，落后的骨龄有向正常骨龄靠近的趋势，并不是生长激素促进骨龄增长。还有不少应用生长激素的孩子，已经进入青春期，青春期的骨龄快速增长，这也不是生长激素造成的。
而且国内外大量临床资料证明，生长激素治疗后骨龄增长与年龄增长相平行，不会引起骨龄加快增长。
延缓骨龄的增长速度是帮助孩子长高的一个重要途径，孩子晚发育一年就能多长2-3cm，那么有哪些方法可以延缓骨龄呢？
首先，如果孩子骨龄与年龄相差不多，大概在一岁以内，现在的身高已经到了该骨龄所对应的身高，并且排除了疾病，那么生活中注意以下几方面，会有助于延缓骨龄的增长。
1.控制体重
儿童体型分三种
身高=体重：
匀称型(标准)，身高生长一般会相对平稳
身高>体重：
苗条型(稍偏瘦)，身高生长一般会相对较快
身高<体重：
粗壮型(肥胖)，身高生长一般会相对较慢
在这三种体型中苗条偏瘦体型的孩子相对来说会长的更好，而那些粗壮偏胖体型的孩子往往骨龄会偏大极易早发育，因此控制体重可延缓骨龄生长速度。
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家长一定要让孩子合理饮食，避免摄入过多高热量、高糖的食物，保持均衡偏瘦的身材，保持体重增长速度低于平均水平才能更好地促进身高发展，尤其青春期前效果更佳。
一般来说：
2—12周岁的儿童每年体重增长控制在2千克以内
青春期每年体重增长控制在3千克以内
16周岁以后一般不建议再长体重
2.良好睡眠习惯
想要宝宝尽快入睡，不错过生长激素分泌的高峰期，宝妈还要掌握正确的哄睡方式。
1、睡前不要进行过于兴奋的游戏，宝妈本意是宝宝玩累了自然就困了，但结果可能会适得其反，这样会让宝宝的精神越来越好，尽快入睡反而会变得更加困难。
宝妈在哄孩子睡觉的时候，可以采用一些比较柔和的方式，如讲睡前故事、听些摇篮曲等等。
2、 睡觉的时候给孩子穿上柔软舒适的内衣，不要让宝宝裸睡，不仅睡不好，喜欢蹬被子的宝宝还容易着凉。
晚上睡觉的时候给孩子穿上内衣，不要盖得太厚，容易造成孩子翻身困难、出汗，影响睡眠。
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3、不要开灯睡觉，很多宝妈为了照顾方便，孩子睡着以后喜欢开着灯，但是灯光不仅影响体内生长激素的分泌，还会让孩子形成昼夜颠倒的睡眠习惯。
3.适当运动
适量的运动不仅能促进生长激素的分泌，还可减少体内多余脂肪的堆积，减轻孩子的体重，降低与肥胖密切相关的代谢疾病的发病率，提高健康水平。但不同项目的运动，骨骼和肌肉所承受的负荷也显著不同，对青少年儿童骨龄的影响也不尽相同。
研究表明：
长期进行重力量项目运动的儿童骨龄明显增加，且骨龄与年龄差值也较大。
家长在为孩子选择运动项目时，应避免超负荷或举重等运动，多让孩子进行跳跃、伸展类运动，不仅可以促进生长激素分泌和骨骼的正常生长，实现身高的增长，还能减轻体重，防止骨龄超前。
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需要注意的是：如果孩子骨龄较实际年龄提前超过一岁或更多的话，生长潜力受损，成年终身高不理想，最好带孩子去医院做个详细的检查，需要在专业医生的指导下干预骨龄。
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