用“自信之轮”激励孩子们自我管理

昨天的课堂上，在跟孩子们的互动中我自己创造了一个“自信之轮”的说法，根据的是一个心理学课程中“荣耀承诺”的理论。

01  什么是“自信之轮”

我自问自答：一个人的自信是怎样一步步建立起来的？就是保护好自己的自信之轮。

孩子们听到一个新鲜的词语，变的很安静。

于是我在黑板上画了一个自行车轮（忘了拍照现在在纸上画一个），然后画上很多个辐条，告诉孩子们，这就叫做“自信之轮”。

每一根辐条就代表你说出去的一句话，你做出的一个承诺，就是一根自信辐条。

不论是对家长、老师还是同学做出的各种承诺，哪怕只是在心里想去做嘴上没有说出来的话，都代表你的承诺，有的承诺表面上是做给其他人的，但本质上都是承诺给自己的。

02 自信之轮是如何产生作用的？

如果你承诺的一件事情做到了，你的一根辐条就被加固了，你的自信之轮就变的更结实了。

如果这件事情没有做到，你就有一根自信辐条被破坏。

当你在一件又一件的事情中，都能够说到做到，你的自信辐条就越来越结实，自信之轮也就变得越来越强有力。

它会带着不断生长，越来越强大的生命力带上你去完成自己所有想做的事，最终实现自己的梦想。

03 举例说明自信之轮的日常作用

比如当你承诺今天要按时完成作业，却并没有做到时，你就破坏了一根自信辐条。

你又承诺晚上补完了，明天一早交给老师，然后又没有做到，你的另一根辐条又被破坏了。

这时候，老师不批评你，你在自己心里也看不上自己，你的自信程度又降了一级，或许你会认为自己就是一个说到无法做到的人，这时候由于又一次没有补完作业这件事，可能又破坏了第三根自信辐条。

长此以往，你的辐条坏的越来越多，直至自信之轮最终坍塌。

相反，如果你每天都能按时完成作业，并且及时改正错题，你的一根自信辐条就被加固了。

你每做到一件事就加固一根自信辐条，随着自信辐条越来越结实，你的内在也就变的越来越有力量，对自己充满了确认感。

04  课堂上即时见效

讲完这个自信之轮，这节课的纪律又非常好，能感觉到这种形象的说法打动了孩子们。

他们开始维护自己的每一根自信辐条。

上课的中间，我又再次强化：当你想在课堂上努力做到专心听讲不走神时，你先要求自己做到一个10分钟不走神，然后接着放松一下，再去完成下一个10分钟…

这样当你完成了一个又一个10分钟的学习之旅，你自信的辐条就会一根又一根地加固起来。

05  我对自信之轮的延展思考

不仅仅是孩子们，我们大人也一样。

你的自信来自哪里？就来自你把自己想做的事情都做到。

做成一件你的自信值就提升一个级别，又做成一件，又提升一个级别，如此连续不断地去做到——做到——做到，你就会变的越来越自信。

这一点其实也是我最近悟出来的。

对于自己想做的事情，如果是大事，就分阶段拆解目标，然后一步步去做，直至实现目标。

如果是小事，一定要想方设法创造各种条件让它变成现实。

最近，我再也不去轻易承诺自己和别人了。

不断地给自己做减法，在减掉很多并非必要的事情以后，感觉人也轻松了很多，同时目标感也更强了。

最重要的是，我能够把自己想做的每一件事都及时做到，然后拿到自信值升高的体验。

让我们大人先去做到，不断地荣耀自己的承诺，说到做到，哪怕因为各种原因最终没有做到，那也要去承认去道歉，最终加固自己的自信之轮。

你就是你说出去的话！

邀请你、你们，都和我一起，来荣耀自己的每一份承诺，不断加固自己的自信之轮。

当我们做到了，我们的孩子也就会学着我们的样子，去做到。