4月复盘：“知足常乐”至“了无遗憾”

时光荏苒，如白驹过隙，随着4月的结束，2019年也已经过去了三分之一，年初定下的目标实现了多少呢？4月对我来说是一个全新的开始。

一、早起

4月2日开始连续早起29天

我觉得自己曾经是世界上最害怕、最讨厌早起的人！初中高中大学的晨读课我通通都找各种理由请假了！因为每次一想到早起我就会做各种噩梦，身心煎熬！

之前也参加过朋友举办的早起营，不过因为不能坚持早起，被踢出局了。我想，有些事情，可能真的是需要自己想清楚，别人帮不了你。

这次的早起时间为5:55分，早起不重要，重要的是早起之后做什么，这个月做过的尝试有：练字、听书、看书、写早起微语言打卡等。

收获：

1.拥有了更多属于自己的时间，把很多之前积压的事情正在慢慢消化；

2.每天早上有时候整理内务，生活变得更加积极有序；

3.看了一些好书，链接了一些美好的人。

反思：由于小怪兽的起床时间不固定，所以在早起后经常被打扰，导致早上的时间利用不太高效，结果虽然很早起床，但是好几次等到了要出门上班的时候还是急急忙忙的。

改进：

1.前一天晚上准备好第二天出门要带的东西；

2.早起后先洗漱，把”早起事情清单“做完，再进行”早起进步清单“。

3.以不变应万变，7点吃早餐，留下充足的时间，做好迎接小怪兽心理准备。

书籍推荐《睡眠革命》

二、工作

这个月代表学校参加了一次教学综合能力比赛，让我再次体会了焦虑是如何控制我的，也让我再次反思自己当老师的”初心“。一开始我是拒绝去的，但最后还是接受了。整个过程我无法用心做好工作，过好生活。虽然最后的结果我自己很满意。

反思：不想做的事情，一定要明确的表示拒绝，答应了就要去努力完成，先完成，再完美！用行动来对抗焦虑。

改进：既然不喜欢，以后不参加比赛，不忘初心，好好教书，工作有时候也需要做减法。

三、学习

这个月看的书和听的书有：《小狗钱钱1》、《小狗钱钱2》《你为什么是穷人》《好好学习》《刻意练习》《如何培养孩子的社会能力》《活出生命的意义》《睡眠革命》《正面管教》，其中一些书是原来看到的，再次重温，每次都能从中找到新的生长点。

本月在群里分享了共读《活出生命的意义》。

改进：以后边看书边记读书笔记，以免看完就忘记。完成后找出能马上投入使用的3点，用在日常工作生活中。

四、理财

这些年都处于“债务”压迫中，这个月把整个资产负债梳理了一遍，情况在慢慢地变好。根据新情况把收入支出重新规划了一遍。所以这个月的理财书籍看得比较多一点。

和堂弟约好一起学习理财，学会正确地对待金钱。

一定要守住自己的鹅！！！

五、家庭

特别感谢学校派我去学习了“三级心理咨询师”，让我更加专业地慢慢治愈了自己，情绪得到舒缓后，对待家人也更加地柔软了。这个月告诉自己，不要把工作的情绪带回家中，也不要把实际的工作带回去，实在做不完，就回学校加班吧。

人生的角色如此之多，要学会分清楚界线，这样对自己，对家人都好。

五、生活

生活有时候需要勇敢地做减法

随着小怪兽开始睡整觉，我的情绪开始慢慢好转。最后发生的事情让我把人生的方方面面梳理了一遍。决定今年首先要做减法。上面提到的工作中的减法是其中一部分。4月初我把坚持了十个月的卖书兼职给减掉了，也一一跟33个代理做了结束沟通。

我想，今年，留下的，都是爱的，对自己和家人长远来说有益的。

六、公益

想把自己学到的慢慢回馈给社会，所以这个月加入了某神秘组织，做了一个秘密的约定，希望自己继续努力学习，能够更加专业的助人。

五月计划：

1.继续早起，早起后的行动要更高效，更适合自己。

2.继续读理财类书箱。

3.开始认真运动。

4.利用好中午的时间。