28周 I 这才是假期该有的周总结

放假的第一周，确实做了很多和工作无关的事情。

而我，在慢慢回归，找回在积微头部的状态，不能让自己落后。

周时间记录

本周共计时长112.3小时，工作学习时长39.4小时。排在第一的是陪伴/家庭52.1小时，第二的是三餐休息16.8小时，第三的是积微事务15.8小时，第四的是社交链接，第五的是教学/教务。符合放假的安排。

本周的成就事件：

工作上：

1、本周是放假第一周，工作方面很少，主要是和团队一起把省技能大赛的材料全部修改提交；

学习上：

2、本周阅读了《运动改造大脑》和《不吼不叫》。

3、日更7篇，恢复日更。

4、加入了弘丹的听书稿训练营，试试全勤完成。

5、日闭环全勤，周计划、周总结全勤，积微闪亮星期天，合伙人都在，但效率有待提高；

6、本周是第二期积微体重管理训练营开营，一切都上了轨道，效果还不错。

7、报名了高级营养师，想办法突破考试，感觉不难。

8、提前完成下周一的课程与逐字稿，反复修改了三四遍，不断更新迭代。

9、拖了很久的链接王老师，终于链接上了，这一段因为工作的原因基本处于边缘状态，王老师给了无尽的包容，让我无比的感动，谢谢这份包容，让我加足了马力继续向前。

10、我的教研室主任，竟然告诉别人我的减肥做的很好，介绍一个主任给我认识让我帮她减肥。

生活上：

11、继续带领大家做亲子陪伴的打卡和记录，还是有很大的效果的。

12、给船长续了私教课。

13、每天基本都是运动30分钟以上，都能达标，和月蓉结对子，都能完成。

14、带哥哥和侄女去了南三、中山一看医生，基本有三四天都奔波在去医院的路上。

15、带他们吃好吃的，去ICC吃海门鱼仔店、南浦十八涌、大龙燚、萨莉亚还去北京路逛街吃美食，完全做到了，陪看医生陪吃美食陪逛街的三陪小姑。

16、这周陪卡卡上了平衡车和体能课，课后疯狂玩荡秋千。

17、带兄弟俩去小区玩沙池，都不愿意离开。

18、带卡卡给导师过生日，一群人玩的很开心。

19、带卡卡去体验爸爸的工作单位，然后带他去人民公园玩耍，一起看点车。

20、链接了朱慧姐、赖老师、张卫老师、杨军。

下一周计划：

1、继续陪哥哥跑医院，争取让医生给出治疗方案。

2、重点在体重训练营，一对一链接，直播周，都上提前计划好。

3、写作训练营-听书稿的部分，一定，务必全勤。

4、搞清楚高级营养师要做什么，梳理清楚。

5、做卡卡暑假计划，然后一项一项执行，并带动群里的小伙伴，一起做孩子的暑假计划。

6、可以的话，给家里来个大扫除，把爷爷奶奶的东西很好的融入。

7、恢复卡卡游泳、体能、平衡车课程。