早起，是性价比最高的自律

早起，是性价比最高的自律

清晨初阳悬挂于一方，蓬勃朝气弥漫在心田。如此清清水云间，正是少年读书奋发时。当不可荒废于被褥，无所事事而有了懈怠。

时间总是不经意于指尖悄悄溜去，无声无息，我们要倍感珍惜。

我对于清晨时间的利用，算不得自律，但会有清晰的安排。

清晨自我约束5:20起床，无论是周末还是节假日，亦复如是吧。不过，有时也会可能逾约就赖床了，但总体还是早起的频率比较多一些。

之后是20分钟的洗漱时间。

接下来在寝室要做20分钟左右的养生功法。有时也不会坚持做，身体不适或懒惰，总会打消自己的积极性。

6:10准时去操场运动，时间是40分钟。因为寝室每天是六点才开门，起太早也出不去。

Than…7:20之前去食堂KO完早饭，开始去教室上早自习了。我觉得时间安排的还算合理吧，不算冲突，没有紧迫，只希冀长此以往，坚持！

早起，是性价比最高的自律

有时起太早，也会影响到室友们的休息。所以，动静尽量不要太大，多照顾室友们的感受，多多益善嘛。

说一说我早起的历程吧。刚开始决定早起，坚持了几天吧，三分钟热度，就又开始赖床了。在此之前，也曾咬牙决心“我要早起”！但皆是开局很美好，结果凄惨加凉凉。虽常以失败落下帷幕，但我还算有点坚韧的意志吧，屡次奋起决定改变，屡次被现实摔成肉泥。

“或许我还小吧，不是早起的那块料。”好吧，别在自欺欺人了！

在知乎上，看到大家纷纷举荐一个‘变态’闹钟软件:“睡你妹”，都说对于赖床的治愈效果挺好的。不过为了不影响到室友，下载了，没敢用。

最后，为了逼着自己早起，我绞尽脑汁想尽了法子。于是决定反其道而行之吧。

我给手表定了一个早上5:18的闹钟，放在我上铺的床上。给手机定了一个5:20的闹钟，放在下面的书桌上。每天是手表的闹钟先叫醒我，为了避免手机的闹钟吵醒室友，我必须在两分钟内下床到书桌关掉手机上的闹钟。这样，我终于戒掉了懒床！

果然不狠狠逼自己一把，永远不知道自己原来是个‘人才’。这个方法我还在持续使用中，挺受用的，毕竟是我创造的嘛。

我应该算是被动早起吧。还是想多干点正事，光阴一去不复返，可不能留下太多遗憾。

还有，因为不想早晨的时光就这样荒废掉了，因为自己的身体不好，要每天去锻炼，早起我必须要做到的。

最滋养身体的方法便是早起，无论昨晚睡得有多迟，一定要按时早早起床。或许会觉得，要补回八个小时才行，其实不然，过了清晨，若仍然昏睡不醒，只会越睡越乏的，越睡越没精气神。实在困乏，中午补个午觉即可。

很多同学遇到的问题可能就是：早起了，发现不知道该干嘛，索性就回到床上继续睡吧。我觉得吧，选择早起，就是能够把握住自己人生的人。可以把早晨的时光用来读书、写字、晨跑上面。贵在坚持。