一些忠告，抑郁的时候看看

1.比起“别紧张”，“紧张也没关系”更能安慰到人。

2.喜欢说“废话”的人更容易获得简单的快乐。

3.一种对待他人的大方豁达态度不仅给他人带来快乐，也是持这一态度的人的快乐的巨大源泉。

4.“如果我们沉默不语，我们的衣裳与体态，也会泄露我们过去的经历。”

5.对别人要求很高的人，往往对自己某些方面不太满意。对别人温柔就能对自己温柔，了解别人就能了解自己，爱上别人的笑容，自己也能绽放微笑。

6.负面情绪只会让你渴望改变而陷入恶性循环。

7.幸福很大程度上是一种平静安逸的生活。

8.在要作出一个困难而又劳人心神的决定时，一旦有关的数据信息收集齐全，就应该马上加以最充分的考虑并作出决定；一旦决定作出，除非有新的事实和证据，不要去随便加以修正，没有什么比犹豫不决更使人劳心费神，更无成效了。

9.人家说"考虑一下”的意思，也许并不是真的在考虑是否接受你，而是在考虑用什么措辞来拒绝你。

10.毁灭对一样东西的幻想就是拥有它。

11.一个有趣的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。

12.坚持的目标是无意识的行为，是与生活无缝融合。努力并不是活着的必要条件，不要太努力才是。

13.记住，你是对是错，并不取决于别人同意你还是反对你——惟一重要的是你的分析和判断是否正确。

14.别因为过度关心细节而忽略了显而易见的东西。

15.专注——别把事情搞复杂，记住你原来要做的事。

16.认识和适应你身边的世界的真实本质，别指望它来适应你。

17.正视现实，即使你并不喜欢它——尤其当你不喜欢它的时候。

18.直面你的大问题，别把它们藏起。

19.幸运来临时要保持头脑清醒。

20.记住浅显的好过掌握深奥的。

21.如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。

22.说服一个专家，需要严密的逻辑和充足的例证；说服一个普通人，只需要让他认为你是个专家。

23.只有当人们确定改变带来的好处大于保持不变带来的舒适时，人们才会改变。

24.有些人没犯过一次错误，因为他一件事情都没做。

25.只有伴以一定程度的寂寞，某些美好的东西才有可能被人获得。

26.有时害怕失眠是长期失眠的主要原因。你焦虑的东西可能一直是你的焦虑，恐惧的对象也只是你的恐惧。

27.我们很少信任比我们好的人，宁肯避免与他们来往。相反，我们常对与我们相似、和我们走着共同弱点的人吐露心迹，我们并不希望改掉弱点，只希望受到怜悯和鼓励。

28.别嫉妒成功，别怜悯失败，因为你不知道在灵魂的权衡中，什么算成功，什么算失败。

29.你不可能真的消灭一个欲望，因为欲望在你的内心和身体里，没有办法自动消失。