生活的垃圾可以分类，身体的垃圾该如何回收呢？

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垃圾不仅存在于我们生活中，也堆积在我们身体里。

01

肝是人体垃圾的焚烧厂、也是人体排毒的主要器官。

不科学的饮食方式，不健康的生活方式，如果不能做到经常的，定期的排毒，

那么，身体里一定淤积着大量的毒素（即人体垃圾）。

在人的所有器官中，当然包括血液、淋巴、皮肤乃至每个细胞中都不同程度的存在垃圾。

科学家经过大量的研究，得出一个令人吃惊的结论：

视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3~25公斤垃圾！

这并不是危言耸听，可以说，每个人体内都有垃圾，只是多少而已。

02

饮酒过度

“酒大伤身”这个词语大家如雷贯耳，但是在现在的社会上，

饮酒已经成为一种“风气”，一种商业上谈事的手段，

饮酒伤身，却被人们所忽视掉。流行病学调查表明，

长期大量的饮酒，不仅伤害肝脏，还可能与诱发肝癌有关

03

熬夜过劳

现在的人，加班、熬夜，已成为家常便饭，年轻人仗着自己年轻，感觉熬夜不会有什么大事，殊不知，熬夜的背后，暗藏着多大的危害。

按照中医上的说法，每天晚上23点至凌晨两点，肝脏开始排毒，同时也是养肝血的最佳时间

但是肝脏排毒，需要在深睡眠的情况下进行。熬夜无法让肝脏进行排毒，

不能转换新的血气，长此以往的下去，不仅身体感到疲倦，肝脏的解毒功能也会受到损害。

03

气大伤肝

在美国的一位生理学家爱尔马，曾经做过一个“气水”实验，

他发现，当人们心平气和时,呼出的冷凝气水,澄清无色,不含杂质,

但生气时,却有紫色的沉淀物。当他把 “生气水”注射到大白鼠身上，

几分钟之内，大白鼠就抽搐死了。

这个实验说明，人在生气的同时，其实也是在分泌毒素。

04

胡乱吃药

自古就有“是药三分毒”的说法，很多药物，或多或少对肝脏都是有毒害的， 

有些药物的毒素会随着血液输送到全身，造成身体中的细胞大量死亡，

虽然肝脏最主要的功能就是解毒，但如果我们经常胡乱吃药，

势必会造成毒素在体内的大量积累，从而造成肝脏的负担加重。

05

油腻的食物

脂肪是人体必须的营养物质中的一种，适量的脂肪可以供给我们能量，

但是，摄入太多的脂肪，会引起肝细胞内的脂肪堆积过多，形成脂肪肝。

脂肪肝会给身体带来什么样的危害，想必大家都很清楚。

周星驰电影《美人鱼》有一句经典台词：

“如果世界上连一滴干净的水，一口新鲜的空气都没有，挣再多的钱，都是死路一条”

身体健康何尝不是如此呢！