你的人生是被写好了剧本的吗？

以前的我，每当恋爱到一定的程度，就会分手，就好像没办法走入婚姻，渡过了恋爱的甜蜜期，一旦要谈婚论嫁了，我就会很多很多的担心出来，而且越发的觉得，这个人他好像不够在乎我，好像不够爱我，好像不太适合一起走下去。这就好像是一个怪圈一样循环着，将我困在其中。

记得我小时候是在外婆家长大的，所以和外婆关系很好。后来才被爸爸妈妈带回家，跟着他们一起去外地打工，那个时候小小的我，刚回到父母身边，却发现父母经常会吵架，家里总是鸡飞狗跳。我清晰的记得曾在心里对自己说，“以后我结婚，肯定不要吵架，如果是这样子还不如离婚算了，否则所有人都不得安宁，谁都没好日子过！”。妈妈还经常会打骂我和弟弟（她说那只是管教的比较严厉，是为了让我们成才），我觉得这个妈妈她对我不好，我要向外婆去诉苦。后来终于有机会回到外婆家，却发现外婆改嫁了，她在新家里忙来忙去，却唯独忽略了我这个很久才难得过来一次的外孙女，我就好伤心，感觉这世界上唯一爱我的那个人也不再爱我了。我一个人坐在朝北的一个小黑屋子里，屋里堆满了杂物，感受到我好像和这些杂物一样不重要，不受重视。那个时候我就觉得自己是不重要的，是不被爱的。也觉得关系是不可信的，没准那一天你就会珍视的人忽视。同时也觉得经营婚姻是很难的，妈妈和爸爸就是最好的例子。小小的我，在内心做出了一系列的决定，这些决定影响着我人生的很长一段时间，如果我没有经过学习去转变我的这些决定和信念，可能我的人生还是会继续按照这样的剧本演下去吧。

有些人把自己的所有问题都推给原生家庭，曾经在刚刚接触心理学的时候，我也是这样想的，然后把一切的责任都推到妈妈的身上，都是因为有这样子的妈妈，都是因为妈妈这样子对我，所以才使得我的性格变得很内向，不愿意交朋友，害怕走入婚姻。然而真的是这样子吗？真的是全部都因为小时候的原生家庭，因为爸爸妈妈，才使得我们现在的生活有了这样的轨迹吗？某种程度上来说也许是对的，然而肯定不全对。环境确实对我们会有影响，但却不是唯一的因素，我们自己的决定也是其中一个很重要的因素。

在国外，有一项调查显示，在同一个家庭里长大的双胞胎，他们的原生家庭一模一样，都是在家暴的环境中长大的，可是一个长大了对老婆非常好，他说：“我从小在家暴的环境长大的，所以我决定了以后一定不可以家暴”。另外一个像他的爸爸一样，经常打老婆，他说：“我没办法，我的爸爸就是这个样子的”。你看，同样在家暴的环境中长大的两个人，却有截然不同的选择。

生而为人，我们最大的礼物，也许就是选择权，不管是阴天还是下雨，你都有选择自己心情的权利。不管遇到什么样的事情，你都有选择自己面对这件事情的心态的权利。这听起来似乎有些鸡汤，可以在史蒂芬科维写的《高效能人士的七个习惯》中提到这样一个故事，有个人在难民营生活了很多年，甚至他身边的朋友一个个在被折磨的过程中死去，可是他最终活了下来，并且把他在难民营经历的一切，以及他在难民营期间最大的收获写成了一本书贡献给人类，那就是人类在面临任何事情的时候都有选择权，选择自己要如何做出反应的权利。

你是从怎样的原生家庭长大的呢？在你小时候都发生过什么事情影响了你的一生呢？那个时候你做了怎么样的选择，给你的人生写下了什么样的剧本吗?试着来找出我们曾经对自己人生方方面面所做下的决定吧。看到这些决定的时候，你会突然发现，原来是这样啊！

后来经过学习，我体会到了爸爸妈妈的不容易，不是头脑层次的理解，而是真的发自内心的感受。也体会到外婆那个时候真的仅仅是太忙，还没来得及关注我，而她对我爱一直存在着，曾经对我的付出，也都没有消失。当我愿意把他们的爱接受回来，并且通过一次又一次的尝试，疗愈好我内在那个受伤的小孩时，我发现我的剧本就这样被我重新改写了过来。我觉得我是被身边的人的爱一直包围着的；有些时候我们感受不到爱，那只是我们之间存在着对爱的误会。关系其实是可以让两个人互相成长的。

是的，只要你想，你完全可以为自己的人生重新写一个剧本！我们每个人都可以为自己的人生100%负责，创造自己想要的一切！

这里也给推荐给大家一个方法：二元对立。有些也会叫“空椅子”，这是真的让人可以进入他人的角度去体会当时感受的一个方法，我们常常说要换位思考，然后却从还是从自己的身份角色中去换位思考，却无法真的能体会他人的感受。而二元对立，却可以让我们真的设身处地的去体会他人的感受，并真的理解他人。具体的操作方法大家可以百度一下哈。可能在没有经过学习的时候，去操作出来的效果没有那么好，但是总还是会有帮助的，不试试怎么知道呢？保持一颗开放，愿意学习和尝试的心，总是好的，你说呢？

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