《爱的五种能力》读书笔记18

第19章  影响的方法 允许：给对方成长的空间

允许：给对方成长的空间。具体来讲，影响有两个方法，一个是无为的方法，就是不做些什么，通过允许对方，给他成长的空间，促进他的成长。一个是有为的做法，就是做些什么，比如做了一些你希望他做的事情时，通过述情等方式及时强化，帮助对方成长。

1、 无为的方法，其实就是允许。允许对方有一个成长的过程，就是你看到对方有些做的不好的事情时，不要批评，不要指责，更不要代她去做，让他在这个过程中慢慢地去成长，只要给定一定的时间，对方得到足够的锻炼机会，他就会成长。

控制不住自己，就是不允许对方按照他自己的方式成长，这是影响的大忌。

2、 强化，及时奖励对方做的好的地方。驯兽师在训练动物时，采取的整体策略是奖励好的行为，而不理会做的不好的行为。作家找到了影响丈夫的奥秘。

3、 述情：当对方做了你希望他做的事情时，一定要强化述情。

4、 感谢：当对方妥协和付出时，一定要感谢。谢谢对方，为你早睡，这样可以使对方心里平衡

总结：

5、 做好情绪管理，可以使你成为一个更加稳定的人，更加平和的人，更好相处的人，更“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你，更愿意和你在一起。

6、 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和先锋，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，是你成为一个“易爱”的人。

7、 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人

8、 有了允许的能力，使你能够接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。

9、 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越项一个更加完美的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成为一个更加理想的人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人

10、 看完这本书，懂得了游泳的基本知识，要学会游泳，需要调到水里去练习，经过多次反复练习，也许还常会呛几口水，才能慢慢找到游泳的感觉和乐趣。

11、 把书中的内容能做到，拥有更多的爱的能力，也是一件毕生去追求和努力的事情，只要你愿意，可以一直在路上，这条路也许永无尽头。

12、 爱的五种能力全部是从提升自己的角度出发的，一旦成了挑剔别人的新标准，反而离你想要的方向越来越远。

13、 经营亲密关系，是站在一个内省的角度看待问题的过程，如果遇到了问题，要多去想双方互动过程中自己的什么脆弱被触碰到了，或者自己什么模式在关系里再现了，又或者自己什么可以做的更好的地方。

14、 关于情迷关系的改善，唯有成长自己，影响对方这条路是行得通的。

15、 爱，可以创造奇迹。被摧毁的爱，一旦重新修建好，就比原来更宏伟，更美，更顽强。——莎士比亚