女生第一次去健身房的表现，和你一样吗？

“ 穿衣显瘦，脱衣有肉 ”

没错之前天气冷，多穿衣服能藏肉

可现在天气越来越热了

一身肥膘也不是个事阿

很多心里有数的伙伴像这狂热的夏天一样

走进健身房疯狂的...呃...锻炼？

那你还记不记得，曾经或现在的你

第一次去健身房时是怎样的打开方式

是狂拽酷炫吊炸天吗

还是装模作样的“小弱鸡”

现在回头想想当时的自己

确实很“好笑”

还记得自己第一次

走进健身放站在跑步机上时

有一位健身教练走过来问：“会用吗”

我当时就生气了当时就气的我，

马上买了几节私教课

哎！我这暴脾气

不过，今天我们要说的是

一位萌新小姐姐刚接触健身房的反应

简直是太！太！太！太真实了

 第一次走进健身房时 

小姐姐一脸紧张、双目圆瞪、大口喝水

内心那是忐忑万分，不知如何下手

先熟悉下环境再说

左看看，右晃晃

咦....这个

长得像温度计的东西是干啥玩意

我的双手该放哪

还有这个玩意

咋长得跟晾衣架似的

我是坐着练，还是站着练

还是根本不练？？？

 “ 还是先找个简单点的吧 ” 

这个这么长，应该是躺上去的

嗯....没错！就是这样

应该很简单，就从这个试试吧

咦...感觉哪里不对啊

完了完了现眼了

被人笑了，丢死人了

唉....算了

还是挑一个眼熟的吧

就它了！跑步机我应该没问题

额....应该按哪个啊

按错了它不会原地爆炸吧

就不能做成中文的嘛！

我健个身还得学英语？

“ 稳住稳住不能输 ”

我伟大的健身梦想，不能还没开始就跪了

这个键按钮看着应该对

不管了就是它了

“ 动了动了，好开心啊 ”

梦想终于起航了

想起了那天夕阳下的奔跑

那是我逝去的青春

相信用不了多久

我就能练出马甲线、秀出蜜桃臀

找个一样好身材的高富帅

走向人生巅峰

咦....怎么感觉

好像有人在背后说我什么

本故事纯属虚构

如有雷同...那真的是太正常了

很多人表示

 “ 内容过于真实，不练了 ” 

@小Sa莎：这才是我一直不去健身房的原因。

@域外的雪：哈哈哈，真的，说出了我内心的想法。

@画中人：内容太过真实，表现出了众多健身房菜鸟的心声。

@时间的被子：我去了也是这样，就只会跑步机，其它....唉。

@花开半夏：是啊！去了都不知道怎么弄，就在里面转啊转啊。

@南方有乔木：我第一次去健身房就是坐着看了一个小时的电视，然后就走了。

@隔壁邻居我姓王：你以为我想在健身房发呆玩手机吗？我如果知道怎么练，我能练到健身房破产！

@曾经的Msir：我以前很瘦弱，萌新时去健身房是想变壮的，结果在跑步机上跑了3个多月...

除非你一开始就是

师傅领进门的那种状态

不然你一定也经历过类似的情况

尴尬中带点坚强

这不是高手在炫技

这是萌新没看说明书

这位小哥

你这是在练什么部位呢

这妖娆的姿势，是在“划船”？？

初次去健身房，你是否这种懵逼状态

“ 我在哪？我要做什么？我会做什么？”

不会练很正常，谁一开始都不会

那你需要做的不是放弃，也不是发呆

而是：多看，多想，多试验

（轻量级实验，不要一味的追求强度）

初次去健身房，傻一些没关系

 真正的大神，从来不会嘲笑萌新 

因为他们知道，你正在努力的改变了

因为他们曾经，也有过这种尴尬阶段

“不努力、不坚持，但又什么都想要”

才是真的会被嘲笑

只有坚持努力，才会毫不费力

汗水和疼痛绝不会欺骗你

等你练出来了想要的身材

你会明白：现在的一切都是值得的

我是老沈，今天分享的如何在健身房立足，对你有帮助吗？欢迎留言告诉我！

我的梦想：

让每个健身者都可以拥有属于自己的健身方法和饮食方案。

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