别让你的情绪“坐过山车”

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大

人这一生中不可能永远处在好情绪之中，生活中既有挫折、有烦恼，也有消极的情绪。一个能控制好情绪的人，不是指没有消极情绪的人，而是指善于调节和控制自己情绪的人。

情绪对我们有好有坏，这里指的并不是把你的情绪当成敌人
比如适度的焦虑可以让自己有轻微压力，更加有上进心和动力，如果过度焦虑，达成的效果就相反了。

人在暴怒的情况下必定是不理智的，也会做一些危险愚蠢的事情，更会对自己身体造成伤害。

学会保持自己心态的稳定，去发现生活中好的一面，去体会生活中的各种乐趣。
当你悲观时感觉生活好苦时，你要知道在这世间有的人比你过的还苦，还不如意，他们中有的人全家就只剩下他一个还活着，有的残疾却要继续去赚钱养自己家里生病不能上班的父母，还有过的更不如意的人，但他们还是一直坚强努力的活着。

情绪不好时可以去运动，去找好朋友倾诉，该哭的时候就好好的哭一场，调整好自己的情绪，继续前进奔跑，一切都会好起来的。